التصنيف: عالم حواء

للحاجبين أثر واضح في إبراز جمال المرأة وتحديد ملامحها، وإذا كنت تعانين من قلة شعر الحاجبين إليك النصائح التالية:
ادهني شعر الحاجبين بزيت الخروع يوميا.
ادهنيها بخليط مكون من ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع نقطتين من الجليسرين .
تناولي مجموعة فيتامينات مقوية تحتوي على الحديد مثل Viterra أو Vitop مرتين يوميا.
للعناية بالرموش ادهنيها بزيت الخروع بواسطة أطراف الأصابع أو بواسطة قطنة، كرري ذلك كل مساء يوميا. ويمكنك تناول مجموعة الفيتامينات المقوية Viterra أو Vitop مرتين يوميا لمدة شهرين.

العيون نعمة أنعم الله بها علينا، وبإمكاننا أن نصون هذه النعمة بالمحافظة عليها والعناية بها من خلال القيام بعمل مساج حول العينين لتنشيط الجلد الرقيق المحيط بها، فهذا الجلد هو الأكثر تأثرا بعوامل الشيخوخة التي تظهر آثارها واضحة عليه فيصاب بالانكماشات والتجاعيد. وعمل المساج يتم بعمل تدليك خفيف لهذا الجلد الرقيق، فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية به وإكسابه الحيوية ويجعله أكثر مقاومة لعوامل الشيخوخة. لكن هذا التدليك لا يتم بطريقة عشوائية وإنما يتم حسب طريقة محددة ومدروسة وبحركة خفيفة حتى لا يتأذى هذا الجلد الرقيق.

طريقةالتدليكيتم التدليك بواسطة إصبع السبابة، ويبدأ من الزاوية الخارجية للعين بحركة خفيفة متجها ناحية الأنف.. وعند الوصول إلى الأنف يدور الإصبع لعمل مساج للجفن العلوي، ويجب مراعاة أن تكون الحركة عند هذه المنطقة من أخف ما يمكن، ويكرر عمل المساج للعين الأخرى. وعلى المرأة التي اقتربت من سن اليأس أن تهتم بعمل هذا المساج يوميا لتقاوم ظهور التجاعيد في هذه المنطقة خصوصا بعد انقطاع الدورة الدموية وغياب هرمون "الاستروجين " .

تمرينات منشطة لوظيفة العين وإزالة التعب عنهاتغيير بُعد الهدف لإزالة إجهاد العينينيُمسك بقلم على بعد 25 سم من العينين وتُركز الرؤية عليه لمدة دقيقتين ثم توجه الرؤية لمستوى أبعد كالنظر إلى السقف أو نهاية الحجرة ثم يُنظر للقلم مرة ثانية.
يكرر هذا التمرين عشر مرات.

إغماض العينين عدة مراتإغماض العين من وقت لآخر له أثر منشط للعين ويساعد على توزيع الدموع التي ترطب العين وتغسلها غسلا تلقائيا. ويُنصح بغلق العينين وفتحهما عدة مرات لمقاومة الإحساس بالتعب ويجب أن يتم إغماض العين وفتحهما ثانية بعزم وقوة ليكون للتمرين أثر فعّال.

الرؤية في الظلاموهذا التمرين من أشهر تمرينات العين.. تُغمض العينان ويوضع الجزء السفلي من راحة اليدين على العينين مع الضغط الخفيف على العين. ثم تُفتح العينان ويُنظر إلى ظلام اليدين.
يكرر التمرين إلى أن يزول تعب العينين