التصنيفات
صحة و صيدلة

تسعة مشروبات لحرق الدهون ……~_^

بسم الله الرحمن الرحيم

تسعة مشروبات لحرق الدهون ……~_^

من الطرق الفعالة والسريعة النتيجة في عالم الرشاقة، المواظبة علي شرب المشروبات الحارقة والتي تعمل علي إذابة دهون الجسم و الإسراع من معدل الحرق.

إليك طريقة
تحضير أشهر تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم:

الشاي الأخضر
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوع، كفيل بحرق الدهون المختزلة في الجسم بمعدل يتراوح بين 35 % و 43 %.


مشروب "جيليان مايكل"!
يشتهر مشروب "جيليان مايكل" في أمريكا وأوروبا بفعاليته في خسارة الوزن الزائد.
المقادير:
– كوب ماء
– ملعقة من السكر.
– ملعقة من عصير التوت البري
– كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محلات العطارة)
– معلقتا عصير ليمون
طريقة التحضير:
امزجي المقادير السابقة معا، واشربي من الخليط مقدار كوب يوميا ولمدة أسبوع.

الماء المثلج:

شرب حوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، يساعدك على خسارة ما بين 250 و 500 سعر حراري، ويرجع السبب إلى أن شرب الماء المثلج ، يجعلك جسمك يحرق السعرات الحرارية حتى تصبح درجة حرارة الماء هي ذاتها درجة حرارة الجسم.

عصير الخضراوات:
تناول عصير الخضراوات المخفوقة أو طبق حساء خضراوات قبل وجبة الغداء، يعمل علي تقليل السعرات الحرارية بمقدار 135 سعرا.

الحليب خالي الدسم:
ما لا تعرفينه عن فوائد شرب الحليب خالي الدسم، أن ما يحتويه من كالسيوم يعزز من حرق الدهون بشكل مكثف.

فالأشخاص الذين يواظبون علي شرب الحليب خالي الدسم، بمعدل كوب يوميا يحرقون الدهون بفعالية بحوالي 70 % عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب.

الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع
يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات شهرة وفعالية في عالم حرق دهون الجسم.
طريقة التحضير:

اخلطي كوب ماء مع معلقة صغيرة من كل من شاي أخضر و كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيداً ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
يفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا، لتحقيق نتيجة مذهلة، خاصة وأنه أثبت جدارة في حرق دهون البطن علي وجه التحديد.

عصير الكيوي و الأناناس
تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.

مغلي الليمون والبرتقال
اشربي كوبين يوميا من مزيج الليمون والبرتقال المغلي.
مغلي البقدونس

اغلي حزمة بقدونس ثم اشربي عصيرها يوميا، ما يمنحك احساسا بالشبع.

______________

اتمنى ينال اعجابكم

ودي لكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

السكتة

السكتة أو الجلطة الدماغية هي تأذي عصبي يحدث عندما يتوقف جريان الدم وتغذيته في منطقة من مناطق الدماغ نتيجة جلطة أو خثرة دموية. ويطلق نفس الإسم أيضا على متلازمة ضياع مفاجيء في الوظائف العصبونية نتيجة اضطراب في الجريان الدموي الدماغي الذي قد يكون بسبب ضيق في شريان الرقبة الذي يغذي الدماغ، أو غالبا ما يكون بسبب انسداد في أحد شرايين الدماغ نفسها، وأحيانا يكون نتيجة جلطة في أحد أوردة الدماغ.
جزء الدماغ الذي يحدث به الاضطراب الدوراني ونقص التغذية الدموية يعاني بالتالي من نقص في الأكسجين الوارد مع الدم، مما يؤدي لتضرر وموت الخلايا العصبية في هذا الجزء من الدماغ مؤثرا على وظيفة الأعضاء التي يتحكم فيها هذا الجزء من الدماغ ، أي قد يحدث الشلل.
تستدعي السكتة الطارئة تدخلا طبيا سريعا لإذابة الخثرة التي حدثت بالشريان بالحقن السريع . أي يلزم نقل المصاب فورا إلى مستشفى للعلاج السريع قبل أن تؤدي الجلطة إلى شلل وضرر دائم أو إلى الموت في حال عدم التشخيص السريع والمعالجة السريعة.
فهي إصابة تحصل لجزء من دماغ الإنسان نتيجة توقف ضخ الدم إلى ذلك الجزء مما يؤدي إلى فقد الوظيفة التي كان يؤديها.

يمكن أن يكون هذا بسبب نقص تروية (نقص في تدفق الدم) بسبب انسداد (التخثر، انسداد الشرايين)، أو نزف (تسرب الدم). ونتيجة لذلك، فإن المنطقة المتضررة من المخ غير قادر على العمل، مما يؤدى إلى عدم القدرة على تحريك أو الإحساس بعضو واحد أو أكثر من أطرافهم على جانب واحد من الجسم، عدم القدرة على فهم أو صياغة خطاب، أو عدم القدرة على رؤية جانب واحد من المجال البصري.

الجلطات المؤقتة هي جلطات صغيرة نتيجة انقطاع مؤقت في وصول الدم إلى جزء من الدماغ ولكن هذة المنطقة خلاياها لا تموت بسبب رجوع ضخ الدم إليها، في هذه الحالة يحس المريض بنقص في وظيفة معينة من الدماغ ولكن هذا النقص لا يستمر أكثر من دقائق أو ساعات. وهذة الجلطة المؤقتة مهمة فهي رسول يحذر المريض من احتمالية حصول جلطة كاملة إ ذا لم يبادر إلى علاج أسباب حدوث الجلطات.

تختلف الأعراض بحسب المنطقة التي حصل فيها نقص في وصول الدم فكل منطقة من الدماغ مهيئة لوظيفة معينة كما أنه من المهم أن يعرف المريض وأقاربه أن الفص الأيمن من الدماغ يتحكم في حركة الجزء الأيسر من الجسم كما أن الفص الأيسر من الدماغ يتحكم في حركة الجزء الأيمن، كذلك يجب أن يعلم أن منطقة الكلام فهما ونطقا هي في الفص الأيسر من الدماغ.
الأعراض الشائعة لجلطة الدماغ هي:
الفقد المفاجئ للقوة في الجزء الأيمن أو الأيسر من الجسم إضافة إلى حصول ضعف في حركة عضلات الوجه في أحد الجزئين
صعوبة الكلام مثل: ثقل اللسان، عدم وضوح مخارج الحروف، عدم فهم الكلام الموجة للمريض، عدم استطاعة المريض التعبير عن مشاعره، صعوبة القراءة والكتابة.
أعراض بصرية مثل: فقد الرؤية في إحدى العينين مؤقتا أو ضعف النطاق البصري في الجزء الأيمن أو الأيسر من مجال الرؤية.
عندما تكون الجلطة في جذع الدماغ فقد يصاحبها شعور المريض بغثيان مفاجئ وصداع ونقص في الوعي بالإضافة إلى الإحساس بالدوران وإحولال النظر المفاجئ. وعلى كل فأعراض الجلطات كثيرة، ولكن أوضحنا أبرزها في هذة العجالة.

نستخدم كلمة فاست FAST وهي الحروف الأولى لعلامات الاصابات المتزامنة مع حدوث الجلطة[1]
الوجه Face
طالب الشخص المشتبه في إصابته أن يبتسم ، هل يعجز عن الابتسام ؟ أو يسقط جانب من وجهه أثناء المحاولة؟
ساعد اليد Arm
طالب الشخص المشتبه في إصابته أن يرفع ذراعيه ، هل يسقط أحد ذراعيه أو يتمايل لأسفل؟
الكلام والنطق Speech
طالب الشخص المشتبه في إصابته أن يكرر جملة ما ورائك ، هل كلامه مفكك ؟ أو يعجز تماما عن تكرار الجملة بالترتيب؟
الوقت Time
وبناء على ظهور أي عرض من لثلاثة.اطلب الإسعاف في اسرع وقت
البعض قد يريد إضافة عرض آخر وهو أن تطلب من الشخص المشتبه في إصابته أن يخرج لسانه من فمه، وإن لم يكن مستقيما وكان مائلا كذلك، فهذا دليل آخر.
وكنتيجة عامة، فإن كل أعراض السكتة الدماغية تشتمل حدوث أي من التالي بشكل مفاجئ:
مشكلة في الكلام كالارتباك أو التلعثم.
مشكلة في التحكم في جانب واحد من الوجه، الذراعين أو القدم.
مشكلة في الرؤية بعين أو اثنتين.
مشكلة في المشي أو حفظ التوازن.
صداع بدون سبب.


السبب الرئيسي هو ما يسمى تصلب الشرايين وهذا التعبير مشابه لما يحصل عندما نستخدم أنابيب المياه في منازلنا لسنوات عديدة فإن ما يحصل هو انسداد بعض هذه الأنابيب نتيجة تراكم بعض المواد والصدأ إلى غيره . كذلك يحصل في جسم الإنسان إذا كان الشخص مداوما على بعض المسببات ، مثل: التدخين و مرض السكر و ارتفاع الضغط و زيادة الكولسترول في الدم . والسبب الرئيسي الآخر لانسداد الشرايين وحصول الجلطة هو انسدادها فجأة نتيجة أمراض القلب (مثلا: الرجفان الاذيني(atrial fibrillation)، تصلب قوس الابهر، اعتلالات صمامات القلب(valvular heart disease))حيث تتكون من قلب المريض تخثرات قد تكون صغيرة أو كبيرة تنطلق مع تيار الدم وتسد أحد شرايين الدماغ فجأة.

ارتفاع ضغط الدم
مرض السكر.
التدخين.
أمراض القلب
ارتفاع الكولسترول.
الكسل:- قلة النشاط البدني
السمنة.
مع ملاحظة انه كلما زاد عدد العوامل عند الشخص كلما زاد الخطر عليه.

من الصعب إعطاء إجابة دقيقة ولكن بصورة عامة وحسب الإحصائيات العالمية فإن حوالي 15% من المصابين بجلطة الدماغ نتيجة انسداد الشرايين يموتون نتيجة الإصابة في غضون الأيام الأولى. لو نظرنا إلى كل الذين عاشوا الجلطة وتابعناهم لوجدنا أن حوالي نصفهم سوف يشفون شفاء جيدا وأن حوالي النصف سوف يتبقى معهم بعض الإعاقات التي تتراوح بين متوسطة إلى شديدة.
من المهم معرفة أن المعالجة الطبية السريعة خلال الثلاثة ساعات الأولى من حدوث السكتة الدماغية واجبة لتعافي المصاب . ومتابعة الشفاء بعد الجلطة يأخذ وقتا طويلا فهو يبدأ من الساعات الأولى ويستمر خلال عدة أشهر ، ولكن قد يستغرق ستة أشهر وفي أحيان كثيرة يستغرق حوالي السنة. بالطبع هناك بعض المرضى الذين يسترجعون كافة وظائفهم في خلال ساعات أو أيام إذا كانت الجلطة من النوع البسيط.
إن الشفاء من الجلطة يعتمد على حجم منطقة الدماغ التي تأثرت وعلى موقع هذة الجلطة من الدماغ ، كما يعتمد على عمر المريض وصحته من ناحية وجود أمراض أخرى.

الاعتدال في الغذاء والتقليل من الدهون المشبعة والأملاح مع اللإكثار من تناول الفاكهة و الخضار و زيت الزيتون ، والتقليل من أكل اللحوم.
قطع التدخين تماما.
معالجة ضغط الدم بالأدوية وفي الغالب يحتاج المريض إلى نوعين من الدواء لإنجاز هذا الهدف.
ويفضل ان يكون ضغط الدم 130 أو أقل والسفلي 80 أو أقل.
الاستمرار في العلاج الذي وصفه الطبيب ويجب أن يكون المريض إما على نوع من مسيلات الدم الخفيفة مثل الأسبرين أو مشابهه أو المسيلات القوية مثل الكومادين (الوورفارين) حسب ما يصف له الطبيب
التحكم الحازم بسكر الدم، وللأسف فكثير من المرضى لديهم استهتار واضح بهذا الموضوع ولا يتنبه للخطر إلا بعد فوات الأوان.
كثرة الحركة والرياضة وترك الكسل وفي أقل الأحوال ينصح المريض بأن يمشي مشيا سريعا لمدة 45 دقيقه ثلاث مرات اسبوعيا.


الغذاء بالأخص على طريقة البحر الأبيض المتوسط لديه القدرة على تخفيض احتمال الجلطة الدماغية إلى حد النصف ، ذلك لأن هذا النوع من الغذاء يعتمد على الخضروات و الفاكهة الطازجة و الأسماك و زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس ، مع الإقلال من تناول اللحوم .
فيما يتعلق بالهوموسيستيين homocysteine فقد أبرمت تحاليل لتجارب سابقة بينت أن انخافض مستوى الهوموسيستيين homocysteine مع حمض الفوليك وغيرها من المكملات قد تقلل خطر السكتة الدماغية. ولكن اثنتين من أكبر التجارب المدرجة في التحليل تحتوي على نتائج متضاربة. واحدة أفادت نتائج إجابية والأخرى نتائج سلبية.

وهيك أكون انتهيت
أنا عارفة ان الموضوع طويل
بس ما أقدر أسيب حاجة
بتمنى يعجبكم التنسيق

موسوعة ويكيبيديا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

الذباب فيه شفاء : معجزة نبوية

في أحدث بحث علمي أثبت العلماء أن الذباب الذي حدثنا النبي الأعظم عن وجود شفاء في جناحه، قد ثبُت يقيناً صدق هذا الكلام النبوي … لنقرأ ونتأمل.

منذ سنوات قليلة قال أحد الملحدين: كيف تصدقون أيها المسلمون أن الذباب الذي يحمل الأمراض فيه شفاء؟ وكيف تغمسون الذباب إذا وقع في سائل ما ثم تشربون من هذا السائل؟ إن هذا التصرف غير منطقي ولا يمكن لإنسان عاقل أن يقوم به!

الحقيقة لم أعرف وقتها كيف أجيبه، إذ أن طبيعة الملحد هي طبيعة مادية ولا يؤمن بالغيبيات، بل يريد الدليل المادي الملموس، وهو لا يعترف بالتجارب التي يقوم بها المسلمون، لذلك كان لا بد من الانتظار حتى نحصل على حقائق جديدة حول الذباب يكون مصدرها الغرب.

لقد بدأت التجارب منذ بداية القرن العشرين في مجال المضادات الحيوية باستخدام الحشرات، ولكن من أغربها ما قامت به الدكتورة "جوان كلارك" في أستراليا، وذلك عندما خرجت بتجربة وجدت فيها أن الذباب يحوي على سطح جسمه الخارجي مضادات حيوية تعالج العديد من الأمراض، أي أن الذباب فيه شفاء!!!

لقد استغرب كل من رأى هذا البحث، ولكن التجارب استمرت، حيث قام العلماء بالعديد من الأبحاث في هذا المجال ووجدوا أن الذباب الذي يحمل الكثير من الأمراض يحمل أيضاً الكثير من المضادات الحيوية التي تشفي من هذه الأمراض، ولذلك فإن الذبابة لا تُصاب بالأمراض التي تحملها!!

وهذا أمر منطقي لأن الذبابة تحمل الكثير من البكتريا الضارة على جسدها الخارجي ولذلك ولكي تستمر في حياتها ينبغي أن تحمل أيضاً مواد مضادة للبكتريا، وهذه المواد زودها الله بها ليقيها من الفيروسات والأمراض.

المفاجأة أن العلماء وجدوا أن أفضل طريقة لتحرير هذه المواد الحيوية المضادة أن نغمس الذبابة في سائل!! لأن المواد المضادة تتركز على السطح الخارجي لجسد الذبابة وجناحها.

أخوتي في الله! إن هذه المعلومات لم تظهر إلا منذ سنوات قليلة، وعندما يتحدث عنها علماء الغرب أنفسهم فإنهم يتحدثون بصيغة الاستغراب، لأنها معلومات جديدة بالنسبة لهم وغريبة أيضاً، ففي إحدى الدراسات جاء في بداية المقالة ما يلي:

"The surface of flies is the last place you would expect to find antibiotics"

ومعنى هذا أن سطح الذباب هو آخر ما يتصوره الإنسان أن يجد عليه مضادات حيوية.

واليوم يحاول أطباء من روسيا تطوير علاج جديد بالذباب، حيث لاحظوا أن الذباب يحوي مواد كثيرة يمكنها المساعدة على الشفاء أكثر من الأدوية التقليدية، ويقولون إن هذا العلاج الجديد سيشكل ثورة في عالم الطب [6].

يقول العلماء إن الذباب يحمل أنواعاً كثيرة من البكتريا والفيروسات والجراثيم الممرضة، ولكنه بنفس الوقت يحمل على سطح جسده مواد مضادة لهذه الجراثيم، وإن أفضل طريقة لاستخلاص المواد الحيوية المضادة من الذبابة تكون بغمسها في السائل، وهذه اكتشافات حديثة حيرت الباحثين ولم تكن متوقعة أبداً أن يجدوا الداء والدواء في نفس المخلوق وهو الذباب!! والسؤال: أليس هذا ما حدثنا عنه النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم؟

إذن نحن أمام حقيقتين علميتين:

1- السطح الخارجي للذباب يحوي مضادات حيوية تقتل الجراثيم والفيروسات.

2- أفضل طريقة لتحرير هذه المضادات الحيوية هي بغمس الذبابة في السائل.

العجيب أحبتي في الله! أن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم قد تحدث عن هاتين الحقيقتين في حديث واحد وهو قوله: (إذا وقع الذباب في شراب أحدكم فليغمسه ثم لينزعه، فإن في أحد جناحيه داء وفي الآخر شفاء) [رواه البخاري].

فهذه دعوة نبوية شريفة لنا لكي لا نهدر الطعام الذي وقع فيه الذباب، يكفي أن نغمسه ليقوم هذا الذباب بتحرير المواد المضادة للجراثيم. ولكن كثيراً من الملحدين الذين عجبوا من هذا الحديث بل وسخروا من نبي الرحمة عليه الصلاة والسلام، نجد علماءهم اليوم يكررون كلام النبي وهم لا يشعرون!!!

يؤكد علماء الحشرات في آخر أبحاثهم أن هناك تشابه كبير بين قلب الذبابة وقلب الإنسان! وهناك نفس الأعراض المتعلقة بأمراض القلب الناتجة عن الشيخوخة، ولذلك يسعون جاهدين للاستفادة من الذباب في صنع علاج لأمراض القلب، أي أن الذباب فيه شفاء للقلب أيضاً [2]!!

فهذا هو البروفسور Juan Alvarez Bravo من جامعة طوكيو، يقول: إن آخر شيء يتقبله الإنسان أن يرى الذباب في المشفى! ولكننا قريباً سوف نشهد علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض مستخرج من الذباب [3]!

أيضاً هنالك بعض الباحثين في الولايات المتحدة الأمريكية يحاولون إيجاد طرق شفائية جديدة باستخدام الذباب ويؤكدون أن العلاج بالذباب هو أمر مقبول علمياً في المستقبل القريب.

فمنذ أشهر قليلة حصل باحثون من جامعة Auburn على براءة اختراع لاكتشافهم بروتين في لعاب الذبابة، هذا البروتين يمكنه أن يسرع التئام الجروح والتشققات الجلدية المزمنة [4]!

ومنذ أيام فقط أعلن الباحثون في جامعة ستانفورد [5] أنها المرة الأولى التي يكتشفون فيها مادة في الذباب يمكنها تقوية النظام المناعي للإنسان!

وتقول الباحثة كلارك بالحرف الواحد:

" but we are looking where we believe no-one has looked before”

أي أننا نبحث عن المضادات الحيوية في مكان لم يكن أحد يتوقعه من قبل [1]! ولكن هذه الباحثة وغيرها نسيت أن نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم قد حدثنا عن وجود شفاء في جناح الذبابة قبل ألف وأربع مئة سنة!

وإن المرء ليعجب من دقة التعبير النبوي الشريف، حيث حدد لنا وجود الشفاء في جناح الذبابة، وحدد لنا أسلوب استخلاص هذا الشفاء أي كيفية الحصول على المضادات الحيوية من خلال غمس الذبابة في السائل. وهذه المعلومة لم تُكتشف إلا منذ سنوات قليلة فقط. وهذا الحديث يشهد على صدق نبينا عليه الصلاة والسلام، وفيه رد على كل من يدّعي أن أحاديث المصطفى مليئة بالأساطير بل كل كلمة نطق بها هي الحق من عند الله تعالى.

وأخيراً: هل ستقتنع يا صديقي الملحد بهذه الحقائق وهي صادرة من علمائك الذين لا تستطيع إنكار تجاربهم وأبحاثهم المنشورة على مواقعهم؟ هل سيخشع قلبك لنداء الحق؟ وهل ستغيّر نظرتك لهذا الدين الحنيف؟… نسأل الله تعالى أن يهدينا ويرزقنا العلم النافع، وأن ينفع بهذا العلم كل من يطلع عليه، إن ربي لسميع الدعاء.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

نصائح غذائيه للحفاظ وتنقيص الوزن من الخبيره الغذائيه

السلام عليكم

اليوم رحت لاخصائيه تغدية وتنحيف صينيه
ومعروفين بمهارتهم بلمجال
واعطتني نصايح احب اشارككم بيها بذات البنات ^^

اول شي الوزن مربوط بلعمر
يب للاسف دي حقيقه
يعني لاتضيعو شبابكم ومراهقتكم اكل واكل دون حركه

طلع الجسم يخزن الدهون وبعده يفرز بعد مايقل الحرق
بعد سن 25 او 28 يعتمد ع الشخص وعاداته
في الاكل والحركه

النساء طبعا لازم يهتمو بحالهم اكتر كونهم يتعرضو للسمنه من كل مكان عكس الرجال بس الكرشه غالباً

اوك نجي للنصايح
لازم تأكلو 3 وجبات منتظمه انك تلغي وجبه مثل الفطار اكبر جريمه تعمله بحالك

الفطار
يكون قليل بدري

توست او خبزه وجبنه
وجام تعرفوا الجام (المربئ)

لانه ده بيعطي طاقه ونشاط
ممكن معه شاي او لبن براحتكم

الغداء

رز وهل نقدر نعيش دونه
رز وصوص نحن نقول له صانونه
بس الرز في طبق قد كدا

قهر صح؟؟
مش مهم نتعود عشان صحتنا ^^

ممكن تاكلو مكرونه (سباجيتي)
برضه بنفس حجم الطبق ده
لو بتاكلوا اندومي
شيلوو الزيت المصنع المرفق به
وارمو الماء الي فيه بعد ماينجح

العشاء

هنا انتبهوا
الجبنه ابعدوا منه والرز وقت العشاء
معاكم البقوليات حلوه مثل الفاصولياء
البيض المقلي بزيت خفيف
مش تروحوا تكرموالمقلاة
الزيت يكون خفيف مسحه بس

بنسبه للشاي

عودو حالكم قليل سكر
ولو امكن استخدام بديل السكر بتلاقوه بصيدليات

عند الشعور بلجوع بين الوجبات
ممكن تاكلو الفاكهه الي تحبوها ووحده بس
مثلا وحده تفاحه او موزه

ممكن كمان زيما قالت لي الدكتوره

تاكلوو ده
المرفق بصور
الي هو الشوفان بس مايكون فيه سويتس(حلو)

او ممكن تاكلوا ده الدكتوره مدحت فيه كتير

بس بنفس حجم الطيق السالف ذكره
واتأكدوا انها مافيها كثير كاربوهدرات

السلطات كمان لاتحرموا حالكم منها

ملاحظات مهمه

واللبن والجبنه لمن بتشتروهم لازم يكون (Low fats)

اي قليل السعرات
المشروبات الغازيه ابعدوا منها

الشبس (البطاط المقلي) خففوا

فاست فود بس مره بشهر
الشكولاته مره بلاسبوع

ولازم تمشوا نص ساعه بليوم
بلاخير اذكرووو ان اجسامنا امانه في رقبتنا احبتي
حرام نشوهها
لا احلل النقل الا بذكر المصدر والكاتب لاني تعبت وانا اكتب

اتمنى تستفيدووا

في امان الله

رين

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

بل هي متنفسي – الرئة !



كيفكم وكيف أحوالكم ؟ ..
عساكم بخير ..
شسمه ذي موضوعي لمسابقة كن طبيبا .
اخرت الرئة عالم تنفسنا ..
كما نعتقد لكن التنفس الحقيقي الحقيقي يكون على مستوى الخلايا بعد نقل الدم له .. فتعمل الرئة كمصفاة وشيء من هذا >> انتهت فلسفتي هون ذا وش متذطرة من كراس علوم العام الماضي ..
بسم الله

الرئة هي عضو تنفسي مهم في الفقاريات التي تستخدم الهواء الجوي للتنفس. الوظيفة الرئيسية للرئة هو نقل الهواء الجوي إلى المجرى الدموي والتخلص من غاز ثنائي اوكسيد الكربون من المجرى الدموي إلى الهواء الخارجي. هذا التبادل الغازي ينتج عن عمل الخلايا المتخصصة التي تبطن غشاء الأكياس الهوائية أي الحويصلات الهوائية. لدى الرئتين وظيفة غير تنفسية أيضاً. ان أي مصطلح طبي له علاقة بالرئتين يبدأ بكلمة " pulmo- " المأخوذة من اللغة اللاتينية " pulmonarius " والتي تشابه الكلمة اليونانية " pleumon" أي رئة.


ان تحرير الطاقة بواسطة عملية التنفس يحتاج إلى الاوكسجين ويحرر قاني اكسيد الكربون، وهذا بحاجة إلى طريقة كفوءة لنقل الاوكسجين إلى الخلايا وتحرير ثنائي اوكسيد الكربون منها. في الكائنات البسيطة كالبكتيريا الأحادية الخلية تحدث عملية التبادل الغازي عن طريق ميكانيكية الانتشار البسيط. في الكائنات الأكثر تعقيداً لاتحدث عملية الانتشار البسيط الا للخلايا الاقريبة جدا من موقع الاوكسجين. ان التكيف الذي حصل في هذه الكائنات هو وجود الدورة الدموية التي تنقل الغاز من والى اعمق نقطة موجودة في انسجة الجسم، ووجود جهاز تنفسي الذي يسمح بأخذ الاوكسجين من الهواء الجوي وبذلك ينتشر بسهولة إلى الدورة الدموية.

تكون عملية التنفس في الكائنات الفقارية التي تتنفس الهواء الجوي على مراحل. يأتي الهواء إلى الحيوان عن طريق المجرى التنفسي – في الزواحف والطيور والثدييات يتكون من الانف والبلعوم والحنجرة ثم القصبة الهوائية والقصييبات. رئتي اللبائن تكون غنية بشبكة من الحويصلات الرئوية التي توفر مساحة واسعة للتبادل الغازي. هناك شبكة من الشعيرات الدموية التي تسمح بتدفق الدم على سطح الحويصلات الرئوية. الاوكسجين الذي بداخل الحويصلة الرئوية ينتشر إلى المجرى الدموي وينتشر غاز ثنائي اوكسيد الكربون من المجرى الدموي إلى الحويصلة الرئوية ،كلاهما ينفذان من الجدران الرقيقة للحويصلات الرئوية. في الثدييات ،هناك عضلة كبيرة تدعى الحجاب الحاجز بالإضافة إلى بعض العضلات ما بين الأضلاع تساعد على التحكم بعملية التنفس بصورة دورية تبعاً للتغيرات في الحجم والضغط في داخل منطقة الصدر. بزيادة الحجم يقل الضغط مما يسبب اندفاع الهواء إلى المجاري التنفسية حيث الضغط الواطيء وبتقليل الحجم وزيادة الضغط يحصل العكس.

بغير الرئتين لا تكون عملية التنفس، وبغير التنفس لا يكون الكلام. ففي الرئتين يمتلئ الهواء الذي سيتحول إلى كلام. والجدير بالذكر أن بعض اعضاء الكلام قد يصيبه اضطراب أو خلل وتستمرّ مع ذلك عملية النطق بصورة من الصور، أما الرِئتان فلا يمكن الاستغناء عنهما في النطق. وتتكون عملية التنفس من شهيق (إدخال الهواء) وزفير (إخراج الهواء).

فالكلام يحدث من وجود عاملين أساسيين:

  • زفير الهواء وطرده من الرِئتين.
  • حركات خاصة بالفم والشفتين واللسان.

أشكال الرئتين في المخلوقات

البرمائيات : ثنيات بطنية برزت في منطقة البلعوم وتمتد في القناة الهضمية مثل السمندر. (كيسين بسيطين لا حوصلات لهما) الطيور : تستبدل الحويصلات بشعيرات هوائية وأكياس هوائية (تساعد في التنفس وتخفيف جسم الطير أثناء الطيران) الثديات : رئتين تكون على شكل شعبتين وكل شعبة تحتوي على حويصلات هوائية (لزيادة مساحة التنفس).



  • التدخين ومرض السل يتلفان الرئتين, حيث يحول التدخين المفرط لون الرئة الطبيعي الوردي إلى لون اسود, أما مرض السل فينخر الرئة ويتلف الحويصلات التنفسية.
  • السل
  • احتشاء رئوي
  • التهاب رئوي
  • غرناوية

سنختار علاج الالتهاب الرئوي


ويمكن علاج معظم حالات الالتهاب الرئوي دون دخول المستشفى. عادة ، والمضادات الحيوية عن طريق الفم ، والراحة ، والسوائل ، والرعاية المنزلية كافية لإتمام القرار. ومع ذلك ، قد أشخاص الذين يعانون من الالتهاب الرئوي الذين يواجهون صعوبة في التنفس ، والناس يعانون من مشاكل صحية أخرى ، وكبار السن يحتاجون إلى علاج أكثر تقدما. إذا كانت الأعراض سوءا ، والالتهاب الرئوي لا تتحسن مع العلاج المنزلي ، أو مضاعفات تحدث ، فإن الشخص غالبا ما يكون إلى المستشفى.

ويسلمو لمتابعة الموضوع للنهاية
تعبت في التصميم وكل شيء .

انتظر انتقاداتكم وواجبااتكم الي لازم تسوونها ..
كالتقييم والرد واللايك واشياء كذي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

عمليه تسليك الشرايين لمرضي القدم السكري

تصلب الشرايين والتهابات القدم السكرية من أهم الأمراض الى تصيب المرضى، ولاسيما في وجود ضعف الإحساس في القدم‏. مما يجعل الإصابة تحدث بسهولة‏ وتعد التهابات القدم السكرية مشكلة مزمنة لمرضى السكر وأحيانا تنتهي بحدوث بتر لساق المريض.

يصل الدم إلى الأطراف عن طريق الشرايين التي تغذيها بالدم المحمل بالأوكسجين إلى الأنسجة، وعندما تصاب الشرايين بما يسمى بالتصلب نتيجة لترسب الدهون لدى مرضى السكري وضغط الدم وكبار السن يحدث ضيق في الشرايين أو ربما انسدادها مما يؤدى إلى نقص تدفق الدم إلى الأطراف وقد يؤدي إلى الغرغرينا. في الغرب انخفضت نسبه البتر بنسبه عاليه جداً بسبب التقدم في تقنية الاشعه وجراحة الأوعية الدموية التي تعمل على أعادة تدفق الدم إلى الأطراف.

تعتمد الأنسجة في العضلات والجلد على وصول الدم الذي يحمل الأوكسجين والغذاء إليها. ويزداد الطلب على الأوكسجين في حاله عمل جهد كالرياضة أو المشي أو الركض. ويصل الدم إلى الأنسجة عن طريق الشرايين، وهي تتفرع من الشريان الأورطي الذي يحمل الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم. تصاب الشرايين بما يسمى بتصلب الشرايين وهو عباره عن ترسبات من الكولسترول وصفائح الدم والكالسيوم مما يؤدي إلى ضيق في هذه الشرايين وربما أدى إلى انسدادها.

عندما تضيق الشرايين فانه يقل تدفق الدم للأطراف وتظهر الأعراض التي تتمثل في ألم بالعضلات سواء الساق أو الفخذ عند بذل مجهود كالمشي لمسافات أو الركض وهذا الألم عادة يزول عندما يرتاح المريض. وعندما تزيد نسبة الضيق أو تتصلب بعض الشرايين فان المريض يشعر بألم في الساق أو القدم حتى عند عدم بذل مجهود وفي الحالات المتقدمة تظهر قرح وتشققات بالقدم بالذات في مرضي السكر مع عدم التئـام الجروح وفي النهاية غرغرينا بالأصابع.

التشخيص:
الكشف المبكر باستخدام وسائل التشخيص الحديثة خاصة الموجات فوق الصوتية -الدوبلكس الملون – وهو جهاز يعتمد على الموجات الصوتية في التشخيص ولايحتاج لأي حقن او صبغة من أي نوع لأجراء الفحص. وهو جهاز حساس ودقيق في تشخص قصور الدورة الدموية و يمكن به تحديد نسبة سريان الدم في الشرايين بدقة عالية وبالتالي يعطي معلومات تفصيلية ودقيقة لجراح الأوعية الدموية، فيتم أولا تحديد مكان الانسداد بدقة بجهاز الدوبلكس حيث يتم عمل خريطة للشرايين. وقد ساعدت تلك التقنية بصورة كبيرة على اكتشاف ضيق الشرايين خاصة فى الفئة العمرية الصغيرة التي تصاب بها نتيجة للعادات الصحية غير السليمة والتدخين.

وتتلخص خطوات العلاج في الاتي:

– فحص إكلينيكي لحالة القدم.

– قياس الدورة الدموية الطرفية باستخدام أشعة الموجات الصوتية (دوبلكس ملون) ولا داعي لعمل أشعة بالصبغة على شرايين الأطراف للتشخيص.

– اختبار درجة الإحساس بالقدمين.

– عمل أشعة عادية على القدمين.

– في حالة وجود انسداد أو ضيق بالشرايين يتم عمل قسطرة لتوسيع الشرايين الطرفية بالبالون والدعامات أو عمل توصيل جراحي لشرايين الأطراف.

التطورات الحديثة في العلاج:

كان العلاج في الماضي يعتمد علي إجراء جراحة معقدة تستغرق ساعات تحت المخدر الكلي‏، وذلك لزرع شريان جديد‏ وتلك العملية قد تشكل مضاعفات علي هؤلاء المرضي‏ تصل إلي‏75%‏.‏

وقد حدثت طفرة فى السنوات الأخيرة باستعمال القسطرة العلاجية وهى عبارة عن جهاز مثل الإبرة يدخل إلى الشريان وذلك تحت تأثير مخدر موضعي، ويتم عمل توسيع للشرايين الطرفية بواسطة البالونه مع تركيب دعامة معدنية في بعض الاحيان لتبقى الشرايين مفتوحة لتسمح بمرور الدم داخل الأطراف. مما يؤدي إلى تدفق الدم للقدم بصورة كاملة ويعيد النبض إلي القدم في اللحظة نفسها‏ ليغادر المريض المستشفى في نفس اليوم سليماً معافى.

هذا النوع من العلاجات هى آخر ما توصل إليه العلم الحديث في مجال علاج تصلب الشرايين والتهابات القدم السكري، وهو يفتح المجال لإنقاذ الملايين ممن يعانون من مرض السكر من عمليات البتر، لأنه يسمح بتوسيع الشرايين الطرفية عن طريق القسطرة .

Mohamed Ali Mattar;MD,AFRCS

Consultant Vascular Surgery

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

– الشمندر –

كيفكم وكيف احوالكم ..
اجل اجل ..
من زماان الحلقوم .عن القسم الحبيب ..
عااا
لكني عدت وهذا المهم خلونا بلا دراما

بسم الله

التصنيف العلمي المملكة: النباتات الشعبة: النباتات المزهرة
الطائفة: ثنائية الفلقة
الرتبة: قرنفليات الفصيلة: قطيفية القبيلة: رمرامية الجنس: شمندر Beta النوع: الشائع vulgaris الاسم العلمي Beta vulgaris


الشمندر أو الشوندر أو البنجر أو الباربة نوع نباتي جذري درني يتبع القبيلة السرمقاوية (أو الرمرامية) من الفصيلة القطيفية .

يقسم الشمندر لنوعين أولهما بنجر السكر، والثاني يستخدم كمسلوق أو في المخللات. النبات ثنائي الحول ويكون أحياناً معمرا . أما اللون الأحمر في الشمندر فناتج عن مادة البتايين التي توازن الحموضة (p h) في المعدة وتسهل عملية الهضم.

يحتوى على 90% من وزنه ماء، 5% ألياف، 2% رماد، والباقى سكاكر و مواد معدنية كالكبريت، البوتاسيوم الكالسيوم، الفسفور، الحديد، و النحاس. كما يحتوى الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فركتوز)، البروتين، الألياف، الأحماض العضوية وعلى الأحماض الأمينية، إضافةً إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية


المصابين بفقر الدم حيث يزيدمعدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
·
يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة
·
يفيد اضطرابات الدورة الدموية و العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة.
·
تزود الجسم بالأكسجين النقي كما يساعد الرئتين في أداء وظيفتهاالنفسية .
·
يفتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة
·
عصارة الشمندر من أفضل المحاليل لترسيب الكالسيوم بشكل صناعي حيث تقوم العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم ،والاضطرابات القلبية ومرض تصلب الشرايين وفي توسع الأوردة
·
يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الإمساك المزمن والبواسير حيث يساعد لسيلولوز في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط .
·
وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيفالإمساك المزمن ولعلاج البواسير
·
يقلل من التصبغات الجلدية مثل اسمرار الرقبة .
·
يقلل من تساقط الشعر وحارب القشرة
·
يعالج الضغط المنخفض لمدةشهرين.
·
يوقف الإفرازات المهبلية والنزيف.
·يقوي الدم بشكل سريع وملحوظ خلال أسبوع.
·


END

انتهى التقرير الخفيف ..
ان شاء الله لي عودة بمسابقة او هيك شيء ..

جا
في امان الله


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

إليك علاجات حساسية الشتاء!

إليك علاجات حساسية الشتاء!

على الرغم من أنّ حبوب اللقاح قد اختفت في فصل الشتاء إلّا أنّ مسببات الحساسية تسكن في منزلك ولن تنتظر حلول فصل الربيع مجدّداً. ولأنّ الطقس البارد سيجبرك على البقاء داخل المنزل لوقت أكثر من المعتاد فستضطرّين لمواجهة كل ما سيتسبب لك بالحساسية أكثر من السابق ما سيدفعك إلى العطس واختبار سيلان الانف، ولكن لا تقلقي فسنقدّم إليك بعض النصائح التي ستساعدك على علاج الحساسية الشتوية.

– شدة الدفء! يميل الطقس إلى الجفاف في الشتاء ما يسبّب لك جفاف أنفك، فمك، حلقك، وعينيك ويتسبب بالتالي بأعراض الحساسية، لذلك حاولي قدر الإمكان الحفاظ على حرارة معتدلة داخل منزلك.

– رطّبي الهواء فالرطوبة يمكن أن تحل مشكلة الحرارة المرتفعة داخل المنزل، وللقيام بذلك بإمكانك ببساطة غلي الماء في وعاء وعند تبخّره ستزيدين من رطوبة الغرفة.

– من المعروف أنّ الحيوانات الأليفة هي أحد أبرز محفزات الحساسية ولكن في فصل الشتاء يزيد الأمر سوءاً لأنّها ستكون محجوزة معك في المكان نفسه، لذلك حاولي وضعها في غرفة منعزلة عنك.

– حاولي الإستفادة من الطقس المشمس لفتح النوافذ وتنظيف المنزل من الغبار الذي غالباً ما يحفّز أعراض الحساسية.

– إغسلي الستائر، الملاءات وأغطية الفراش أقلّه مرة أسبوعياً للتخلّص من محفزات الحساسية التي تتمركز عليها.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

موضوع خارق :: الربو

.

.

ي فتاة انت خارقةة , استمري
سيلين

الربو
("الازمة" – Asthma) هو حدوث التهاب في مجاري الهواء في الرئتين (الشـعب الهوائية – Bronchi) واضيقاقها. العضلة التي تحيط بالشعب الهوائية تنقبض وتتراكم كمية كبيرة من البلغم في مجاري الهواء تؤدي الى انسدادها. وتتراوح اعراض الربو بين الخشخشة والصفير الخفيفين عند التنفس وبين نوبات ربو قد تعرض الحياة للخطر.

ليس هنالك علاج لمرض الربو، لكن من الممكن السيطرة على اعراضه. السيطرة على مرض الربو تشمل تجنب العوامل المحفزة له ومراقبة الاعراض. واحيانا قد تكون ثمة حاجة الى تناول ادوية لمدى طويل، وبشكل ثابت، لمنع نوبات الربو، اضافة الى ادوية لمدى قصير من اجل علاج الربو في الحالات الطارئة، حال ظهورها. اذا لم يكن الربو تحت المراقبة والمتابعة، فقد يسبب التغيب المتكرر والطويل عن المدرسة او عن العمل مما قد يقلص مستوى الانتاجية. وتتغير حدة الربو مع الوقت لدى معظم الناس، لذا من الضروري الخضوع للمراقبة والمتابعة الصحية الدائمة ومراقبة المؤشرات والاعراض وملاءمة علاج الربو حسب الحاجة.

بعض اعراض وعلامات الربو تشمل السعال، الصفير او خشخشة عند التنفس
تتراوح اعراض الربو بين الخفيفة والحادة وتختلف من شخص الى اخر. فقد تظهر اعراض خفيفة، مثل الصفير والخشخشة، اثناء التنفس، وقد تحدث نوبات ربو بين الحين والاخر. اما بين النوبات، فقد يكون المريض في حالة جيدة ولا يواجه اية مصاعب تنفسية. ومن الممكن ان تظهر اعراض، مثل السعال والصفير والخشخشة، بشكل دائم اثناء التنفس. وهنالك امكانية ثالثة هي ظهور اعراض الربو في ساعات الليل بشكل اساسي او فقط عند بذل جهد جسماني.

اعراض وعلامات الربو تشمل:
• ضيق تنفس
• انقباضات او الام في الصدر
• مشاكل في النوم بسبب ضيق التنفس
• سعال، صفير او خشخشة عند التنفس
• صوت صفير او خشخشة يمكن سماعه عند الزفير
• نوبات سعال او خشخشة اثناء التنفس، تزداد حدتها نتيجة لاصابة مجاري التنفس بفيروس، في حالات البرد والانفلونزا على سبيل المثال.
علامات على تفاقم مرض الربو:
• ارتفاع في حدة ووتيرة اعراض المرض
• هبوط في معدلات جريان الهواء القصوى، التي يتم قياسها بواسطة مقياس السرعة القصوى للزفير، وهو عبارة عن جهاز بسيط معد لقياس مستوى اداء الرئتين
• حاجة متزايدة الى استخدام الموسعات القصبية (موسعات القصبات الهوائية – bronchodilator) – وهي ادوية تؤدي الى فتح مجاري التنفس، بواسطة ارخاء العضلات المحيطة بها.
من الضروري ان يكون مريض الربو تحت المراقبة الطبية بشكل دائم، لفحص ما اذا كانت ثمة حاجة لزيادة الجرعة الدوائية وتوقيت زيادتها، او اتخاذ اجراءات اخرى لمعالجة الاعراض او اشتداد المرض، حتى تتم السيطرة عليه مجددا. اما اذا بقي الربو يتفاقم، فقد تكون هنالك حاجة احيانا الى التوجه الى المستشفى. يستطيع الطبيب المساعدة في تشخيص العلامات والاعراض التي تتطلب التوجه الى غرفة الطوارئ في المستشفى، لكي يكون المريض واعيا للحالات التي ينبغي عليه فيها التوجه لتلقي المساعدة.

من غير الواضح لماذا يصاب بعض الناس بمرض الربو بينما لا يصاب اخرون. ومن المرجح الاعتقاد بان مرض الربو هو نتيجة لمزيج من عدة عوامل بيئية وجينية (وراثية).
العوامل التي تثير الربو تختلف من شخص الى اخر. ان التعرض الى عدد كبير من المستارجات (مستارج – مادة تسبب فرط التحسس – Allergen) من شانه اثارة علامات واعراض الربو، ومن بينها:
• مستارجات محمولة في الهواء، مثل: الطلع (لقاح الازهار)، حراشف الحيوانات، العفن، عث الغبار والصراصير
• تلوث في مجاري التنفس، مثل في النزلات البردية العادية
• نشاط جسماني (ربو ناتج عن ممارسة الرياضة)
• هواء بارد
• ملوثات هواء ومستثيرو تحسس، مثل الدخان
• ادوية معينة، بما في ذلك معيقات بيتا، اسبيرين وادوية اخرى ضد الالتهابات لا تحتوي على ستيرويدات
• انفعال شديد وتوتر
• سولفات (املاح حامض الكبريتيك)، مواد حافظة تضاف الى بعض المنتجات الغذائية
• داء الجزر المعدي المريئي (GERD – Gastroesophageal reflux disease)، وهو وضع تعود فيه احماض من المعدة وتصل حتى الحلق
• الدورة الشهرية لدى بعض النساء
• رد فعل تحسسي لانواع من الاغذية، مثل الفستق او الرخويات.
مرض الربو هو مرض واسع الانتشار ويصيب الملايين من الكبار والصغار. كما يتم تشخيصه، سنويا، لدى اعداد متزايدة من الناس، لكن السبب في ذلك لا يزال غير معروف.
هنالك عدد من العوامل التي من المعروف انها تزيد خطر الاصابة بمرض الربو، من بينها:
• اصابات سابقة بمرض الربو في العائلة
• تلوثات متكررة في مجرى التنفس في فترة الطفولة
• التدخين السلبي
• الحياة في منطقة مدنية، وخصوصا اذا كان التلوث الهوائي فيها كبيرا
• التعرض لعوامل من شانها اثارة المرض في مكان العمل، مثل المواد الكيماوية في المصانع، المستخدمة في الزراعة او في تصفيف الشعر
• وزن صغير عند الولادة او سمنة زائدة.

يمكن ان يسبب مرض الربو مضاعفات عديدة، من بينها:
• التوجه الى غرفة الطوارئ والاستشفاء (الرقود في المستشفى) من اجل علاج الربو الحادة
• تضيق دائم في الشعب الهوائية (اعادة هيكلة مجاري التنفس من جديد)
• اعراض جانبية نتيجة لاستخدام ادوية معينة لمعالجة الربو الحاد، لفترة طويلة.

من الصعب تشخيص الربو في بعض الاحيان. وتتراوح العلامات والاعراض بين الخفيفة والحادة، وقد تكون مشابهة لاعراض وعلامات امراض اخرى، بما فيها النـفاخ (emphysema)، السكتة القلبية المبكرة، او المشاكل في اوتار الصوت. وقد يكون من الصعب، احيانا، التمييز بين الربو وبين التهاب الشعب الهوائية (التهاب القصبات – Bronchitis) الذي يصاحبه صفير، التهاب رئوي او مرض اخر في مجاري التنفس كرد فعل على مؤثرات معينة.

لكي يكون بالامكان استبعاد امراض اخرى محتملة، يجري الطبيب فحصا جسديا ويطرح اسئلة تتعلق بالعلامات والاعراض وبمشاكل صحية اخرى. واحيانا يجرى ايضا اختبار الاداء الوظيفي للرئتين، حتى يتم تحديد كمية الهواء التي تدخل وتخرج اثناء عملية التنفس. اختبارات الاداء الوظيفي للرئتين تشمل:
– فحص مقياس التنفس (sperometer): يختبر هذا الفحص مدى انقباض الشعب الهوائية (Bronchi)، اذ يتم خلاله قياس كمية الهواء التي يمكن اخراجها بالزفير بعد شهيق عميق وباية سرعة يتم الزفير.
– مقياس ذروة الجريان (peak flow): مقياس ذروة الجريان هو جهاز بسيط، يمكن استعماله في البيت والكشف، بواسطته، عن تغيرات طفيفة قد تحصل، حتى قبل الاحساس بالاعراض. اذا كانت النتيجة اقل من المعتاد، فتلك اشارة الى ان الربو سيظهر قريبا. الطبيب يقدم الارشادات لكيفية متابعة النتائج المنخفضة والتعامل معها.
اختبارات الاداء الوظيفي للرئتين تجرى، غالبا، قبل وبعد استعمال موسع قصبي (موسع للقصبات الهوائية – bronchodilator) لفتح مجاري التنفس. اذا طرا تحسن على الاداء الوظيفي لرئتي الشخص الخاضع للفحص نتيجة استعماله الموسع، فمن المرجح انه مصاب بالربو.
فحوصات اضافية اخرى لتشخيص الربو:
– فحص الميتاكولين (Metacholine Challenge): استنشاق شخص مريض بالربو مادة معروفة بانها مثيرة للربو، تسمى ميتاكولين، يولد ضغطا خفيفا في مجاري التنفس. النتيجة الايجابية في فحص الميتاكولين تؤكد تشخيص مرض الربو. مثل هذا الفحص يجرى في حال اظهرت اختبارات الاداء الوظيفي للرئتين نتائج طبيعية.
– فحص اكسيد النتريك: هو فحص يجرى احيانا لتشخيص ومراقبة الربو، وهو يقيس كمية الغاز المسمى اكسيد النتريك في التنفس. في حال وجود التهاب في مجاري التنفس – وهذا من علامات مرض الربو- يكون مستوى اكسيد النتريك اعلى من المعتاد. وهذا الفحص غير شائع.

غالبية المصابين بمرض الربو يستخدمون ادوية للتخفيف السريع يتم تناولها بواسطة منشقة يدوية
علاج الربو يشمل، غالبا، تجنب العوامل التي تثير النوبات وتناول دواء واحد او اكثر. ويختلف علاج الربو من شخص الى اخر.
غالبية المصابين بمرض الربو الثابت يستخدمون مزيجا من الادوية طويلة المدى للسيطرة على مرض الربو وادوية للتخفيف السريع يتم تناولها بواسطة منشقة يدوية (Inhaler).
بما ان مرض الربو يتغير مع الوقت فهنالك حاجة للمتابعة الطبية، لمراقبة الاعراض ولمعرفة اي التعديلات والتغييرات ينبغي اجراؤها في النظام العلاجي ليبقى ملائما للمرض، دائما.
علاج الربو بالادوية يشمل ادوية للمدى الطويل هدفها السيطرة على مرض الربو، ادوية للتخفيف السريع (للانقاذ) وادوية لمعالجة الارجية فرط التحسس للمستضد (Allergy). اختيار نوع الدواء منوط بالسن والاعراض.
ادوية للمدى الطويل للسيطرة على مرض الربو:
هي ادوية للاستعمال اليومي، في الغالب.
انواع الادوية للمدى الطويل للسيطرة على مرض الربو تشمل:
• استنشاق كورتيكوستيرويد (Corticosteroids ) بالمنشقة
• ناهضات بيتا 2 طويلة المدى (LABAs)، مثل سلمطرول (salmeterol) (سرفنت ديسكوس – Serevent Diskus)
• ضوابط لويكوتريان (leukotriene)، مثل مونتلوكاسط (Montelukast ) (سينجولير – Singulair )
• كرومولين (Cromolyn) وندوكروميل (Nedocromil) (تيلييد – Tilade)
• تيوفيلين (Theophylline)
• ادوية للتخفيف السريع، تدعى ايضا ادوية انقاذ – تستخدم هذه الادوية للتخفيف السريع وفق الحاجة، لتخفيف فوري للاعراض، في حال حصول نوبة ربو او قبل الرياضة، او في حال اوصى الطبيب بها.
انواع الادوية للتخفيف السريع تشمل:
• ناهضات بيتا 2 للمدى القصير، مثل سالبوتمول (Salbutamol)
• ابرتروبيوم (Ipratropium)
• قشرية كورتيكوستيرويد (Corticosteroids) للبلع او بالحقن في الوريد.
ادوية للارجية التي تسبب مرض الربو. ادوية من هذا النوع تقلل من حساسية الجسد لمستارج (المادة التي تسبب فرط التحسس – Allergen) معين، او تمنع جهاز المناعة من الاتيان برد فعل لاي من هذه المستارجات.

علاج ارجية الربو يشمل:
• علاج الربو باللقاح
• اضداد وحيدة النسلية (Monoclonal antibody) من نوع IgE

من خلال التعاون والعمل المشترك مع الطبيب من الممكن وضع برنامج عمل، تدريجي، يسهل مواجهة الربو ومنع نوبات الربو: كتابة برنامج عمل من اجل علاج الربو، التعرف على العوامل التي تثير الربو وتلافيها، مراقبة التنفس، التعرف على النوبات ومعالجتها في مرحلة مبكرة.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ
كيف الحال ؟ ان شاء الله بخير
اتمنى ان الموضوع نال رضاكم
فقد كان هذا الموضوع مشاركتي بفعالية القسم
اللايك+التقييم +الرد
اذا اعجبكم
دمتم بود
نلتقي في مواضيع جديدة ان شاء الله
في آمان الله

.

.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحة و صيدلة

فوائد التفاح الأخضر

.

.

.
المقدمة
يوفر التفاح الأخضر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والجمالية، خاصة عند مقارنته بالتفاح الأحمر، وأثبتت الدراسات أن التفاح الأخضر يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، كما أنه مصدر هام لصناعة الزيوت، كما يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمى "نظيف وصحى"، كما أنه له الكثير والمزيد من المزايا الأخرى.

وفيما يلى بعض الفوائد الصحية والجمالية المذهلة التى يمكنك أن تجنيها عند تناول التفاح الأخضر، وفقاً لمقع "هيلث" الأمريكى:

1.) يساعد على الهضم
أول وأهم فائدة للتفاح الأخضر هى محتواه الضخم من الألياف الغذائية، والتى تساعد فى تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالى يساعد فى عملية الهضم بشكل عام.

2.) يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون
نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فالتفاح الأخضر بدوره يقدم فائدة أخرى عظيمة، وهى انخفاض كبير فى احتمال الإصابة بسرطان القولون.

3.) لا يحتوى على الكولسترول السيئ أو الضار “ldl”
التفاح الأخضر يعطى المعدة شعورا بالارتياح، وعلاوة على ذلك، فإنه لا يحتوى على أى مستوى من الكولسترول السيئ، لذلك، يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحيا عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.

4.) خفض الكولسترول
كما سبق ذكره، واحدة من فوائد التفاح الأخضر، احتوائه على نسبة عالية من الألياف، لذلك يمكن لهذه المستويات العالية من الألياف تساعد على خفض الكولسترول الموجود بالفعل فى الجسم.

5.) تخفيف الهضم
يمكن التفاح الأخضر أن يساعد فى تخفيف الهضم، ويرجع ذلك إلى الإنزيمات الموجودة فى التفاح.

6.) الحد من مشاكل الكبد والجهاز الهضمى
التفاح الأخضر يقلل أيضا من مشاكل الكبد، ويمكن أن يساعد فى منع حدوث مشاكل الجهاز الهضمى.

7.) يقلل من عسر الهضم
التفاح الأخضر يساعد فى منع الإسهال، وكذلك الإمساك والنقرس، وذلك يرجع إلى احتوائه على حمض الطرطريك، وكذلك حمض المالئيك، مما يساعد على تقليل فرص عسر الهضم.

8.) يحتوى على مضادات الأكسدة
التفاح الأخضر يحتوى على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وبسبب هذا، فإنه يمكن أن يمنع أشكال مختلفة من السرطان وتلف الحمض النووى.

9.) يساعد فى التحكم فى الشهية
التفاح الأخضر يفرز الأحماض العضوية التى يمكن أن تساعد على فتح شهيتك، إذا كنت تعانى من انخفاض الشهية بسبب الأمراض المعوية، يمكن أن تقضى عليها عن طريق تناول التفاح الأخضر.

10.) للطاقة
التفاح الأخضر هو مصدر للطاقة، لأنه يحتوى على الكربوهيدرات، والتى هى جيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يلعبون أى شكل من أشكال الرياضة.

فوائد أخرى هامة للجمال:
التفاح الأخضر ليس فقط جيدا لصحة الفرد، ولكنه أيضا واحدا من أفضل الفواكه عندما يتعلق الأمر باستعادة الجمال المفقود، حيث يقوم التفاح بتطهير بشرتك والحفاظ على أسنانك والمحافظة على اللثة بصحة جيدة.

ويستخدم التفاح الأخضر فى تبييض البشرة، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات a، b، c، فضلا عن فيتامين e، كما أنه يساعد أيضا على إبقاء جلدك جديدا ومتوهجا.

وأخيرا، فإن هناك لائحة من فوائد التفاح الأخضر صغيرة، لكنها ضخمة جدا، حيث إنه يساعد على تنقية الدم، وصحة القلب، ويعزز الذاكرة، كما يمكنه منع تكون حصى المرارة، وقد يكون علاجا للروماتيزم.
الخاتمة
اتمنى ان الموضوع قد اعجبكم و استفدتم منه
لا تنسوا اكل التفاح الأخضر واللايك+التقييم
في أمان الله
.

.

.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده