التصنيف: صحة و صيدلة

[/i][/b][/size]

للفائده

يعتبر ضرب المؤخرة (المقعدة) بعصا خيزران أفضل طريقة لمعالجة مشاكل نفسية وجسدية كثيرة من بينها الاكتئاب والإدمان على المشروبات الكحولية، وذلك حسبما أعلن علماء روس مؤخرا من خلال أبحاث علمية مكثفة.
وأوضح العلماء التابعون لمعهد نوفوسيبريسك الطبي أن "ضرب المقعدة بعصا خيزران يؤدي إلى إطلاق المركبات الاندروفينية التي هي عبارة عن مواد كيماوية طبيعية تثير الشعور بالرضي والسعادة والحيوية، كما أنها تساهم في زيادة مستويات الهرمونات الجنسية وإلى تعزيز استجابة الجهاز المناعي".
وبحسب صحيفة "الرأي العام" الكويتية التي أوردت الخبر، فقد قال الباحثون الروس إن استثارة المركبات الاندروفينية بتلك الطريقة تساهم أيضا في تخفيف الاحتياج إلى المواد المخدرة، إلا أنها لا تؤدي في الوقت ذاته إلى الإدمان وهو ما يعني أنها تلعب دورا مهما في معالجة الإدمان والاكتئاب.
وأشار الدكتور سيرغيه سبيرانسكي إلى أن المريض الذي يعاني من مشكلة الاكتئاب أو الإدمان يحتاج إلى برنامج علاجي يتألف من 30 جلسة كحد أدنى 0 جلسة كحد أقصى، وهي الجلسات التي يتم خلالها ضربه 50 مرة بعصا خيزران على مؤخرته شريطة ألا يكون الضرب مبرحا.
منقول

تسلسل
المناسبة
تاريخ الاحتفال
1
اليوم العالمي للغذاء
16 أكتوبر
2
اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
31 مايو
3
اليوم العالمي للتمريض
10 مايو
4
اليوم العالمي لمكافحة المخدرات
26 يونيو
5
اليوم العالمي للمعاقين
3 ديسمبر
6
اليوم العالمي للصحة العقلية
10 أكتوبر
7
يوم الصحة العالمي
7 أبريل
8
اليوم العالمي للمياه
22 مارس
9
اليوم العالمي للأيدز
1 ديسمبر
10
اليوم العالمي لمرض السكر
14 نوفمبر
11
اليوم العالمي لسمك الحوت
23 يناير
12
اليوم العالمي لداء السل/الدرن
24 مارس
13
اليوم العالمي لمرض باركنسون
11 أبريل
14
اليوم العالمي للسلامة والصحة في العمل
24 أبريل
15
اليوم العالمي لحمى المستنقعات
25 أبريل
16
اليوم العالمي لمرض الربو
7 مايو
17
اليوم العالمي للهلال والصليب الأحمرين
8 مايو
18
اليوم العالمي لصحة المرأة
28 مايو
19
اليوم العالمي للتبرع بالدم
14 يونيو
20
اليوم العالمي لمرض الزهايمر
21 أغسطس
21
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية
1-7 أكتوبر
22
اليوم العالمي للصحة العقلية
10 أكتوبر
23
اليوم العالمي للبصر
10 أكتوبر
24
اليوم العالمي للحساسية
13 أكتوبر
25
اليوم العالمي للخبز
16 أكتوبر
26
اليوم العالمي لسن اليأس
18 أكتوبر

ما هو الكوليسترول ؟ وما هي أنواعه ؟ وكيف تتجنّب أضراره؟ وما هي مسببات ارتفاع نسبته في الدم؟

كل هذه الأسئلة وأكثر تجدها في المرفق أعلاه

تعريف السكتة الدماغية / هي فقدان جزء من وظيفة الدماغ بسبب عدم وصول دم كاف عبر الأوعية الدموية لتغذية خلايا المخ بالاكسجين و الغذيات المطلوبة اللازمة للمحافظة على حياة تلك الخلايا الغير المتجددة.

اسباب حدوث السكنة الدماغية /

• انسداد في أحد شرايين الدماغ بسبب تصلب الشرايين مما يمنع تدفق الدم عبرها
• انفجار في أحد شرايين الدماغ بسبب الضغط الزائد على جدران الأوعية الدموية مما يحدث نزيف شديد.

ملاحظة / هناك شبكة من الشرايين الدماغية و التي تقوم بتغذية اجزاء الدماغ و كل جزء من تلك الاجزاءمسئول عن اداء وظيفة معينة من وظائف الجسم المختلفة و منها ما هو حسي و حركي.

• انسداد الشريان الدماغي الأمامي يسبب ضعف القدرة على الحركة و خصوصاً في الرجل من النصف المصاب و عدم التحكم في الادرار ( التبول) و فقدان التركيز و ضعف عام في الوظائف الحسية و الحركية للجسم.
• انسداد الشريان الدماغي الأوسط يسبب ضعف في النطق و الابصار و الأطراف العلوية و الوجه.
• انسداد الشرايان الدماغي الخلفي يسبب ضعف في حدة الابصار و قد يتطور الأمر لفقدان البصر كلياً.

• ثقل احد اجزاء الجسم مع وجود تنميل او خذلان ظهر فجأة (خصوصاً عند الاشخاص ما فوق 40 سنة و الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم مسقباً او يعانون من السكرى و تصلب الشرايين كما ذكرت سابقاً).
• صعوبة في الكلام و ثقل في اللسان ظهرفجأة مع وجود العوامل المسببة للجلطة أي بأخذ العمر و المرض بعين الاعتبار كارتفاع ضغط الدم و تصلب الشرايين .
• تغير مفاجئ في مستوى الوعي و الادراك.
• عدم القدرة على التحكم في الادرار ( التبول) او صعوبة البلع او ضعف النظر او اختلال التوازن.

• الفحص السريري.
• التحاليل المخبرية (CBC, ABG, BT,ESR,APTT, و غيره)
• صورة مقطعية CT Scan
• الرنين المعناطيسي MRI.
• Doppler Flow Studies
• تخطيط كهربية القلب ECG.

طرق الحماية و التقليل من حدوث السكتة الدماغية :

• مراقبة ارتفاع ضغط الدم الملقب بالقاتل الصامت. بشكل دوري .
• علاج تصلب الشرايين و امراض القلب.
• تناول نمضادات التجلط و مضادات تجمع الصفائح الدموية في بعض الحالات.
• التوقف فوراً عن التدخين و عدم مجالسة المدخنين.
• ممارسة لرايضة باستمرار.
• التقليل من الضغط النفسي.
• تناول الاطعمة الصحية و بشكل معتدل و الابتعاد عن تناول الدهون و المقالي و الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
• المتابعه الطبية و الفحص الدوري و خصوصاً في حالة الإصابة بأحد الامراض المزمنة مثل السكري و ارتفاع ضغط الدم و تصلب الشرايين و امراض القلب و الاوعية الدموية.
• تشير الأبحاث أن المشي لمدة ساعه يومياً يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية و أن الذهاب إلى المسجد مشياً لأداء الصلوات الخمس يؤثر بشكل ايجابي في علاج الاشخاص المصابين بالأمراض المزمنة.
• ينصح الأشخاص المصابين بأمراض الأوعية الدموية و تصلب الشرايين بتناول أقراض الاسبرين و التي تعمل على تباعد الصفائح الدموية و زيادة سيولية الدم و قد اثبتت بعض الأبحاث أن الزنجبيل يساعد في زيادة سيولة الدم و أن شرب كوب واحد من الزنجبيل صباحاً يقي من حدوث السكتة الدماغية و نشير أيضاً إلى دور زيت الزيتون الصافي في التقليل من نسبة الكلسترول المسبب الاساسي لتصلب الشرايين.

• يتم تحديدالعلاج حسب نوع السكتة الدماغية كما ذكرت سابقاً و يحظر استخدام مضادات تجمع الصفائح الدموية ( الاسبرين ) في حالة اكتشاف أن نوع السكتة هو ذلك الناشئ عن انفجار شرياني دماغي و ذلك لانها يزيد من سيولة الدم و بالتالي يزيد النزيف و تزداد المشكلة تعقيداً.
• مضادات التجلط و مذيبات الجلطة.
• تناول الادوية التي تنظم ارتفاع ضغط الدم.
• تقليل ICP الضغط الدماغي الداخلي الناتجعن النزيف الشرياني الدماغي .
• العلاج الطبيعي و الدعم الروحي و النفسي.

– تعريف :
هو مرض فيروسي يصيب الطيور ( اغلب انواع الطيور ) الداجنة منها والبرية كما يمكن ان يصيب أنواع أخرى من الحيوانات كالخنزير .
ينتقل الى الإنسان عن طريق الطيور المصابة .
2– الفيروس المسبب :

هو فيروس من نوع الأنفلونزا فيروس A لذي ينتمي الى عائلة orthomyxo virus مشابه لفيروس الأنفلونزا البشرية ، وهو فيروس متحول يغير تركيبته بين فترة وأخرى مما يجعل عملية التطعيم ضده في أغلب الأحيان غير مجدية .
تحتوى تركيبته على كل انواع الهيما كلوتينين hemaglutinine من H1 إلى H15 وكل أنواع النور امنيداز Neuraminidase من N1 إلى N9 ، هذه الفيروسات تكون متواجدة عند الطيور دون أعراض الإصابة او قد تسبب اعراض خفيفة ، ولكن وحدها الفيروسات الحاملة لــH5 أو H7 قابلة للتحول لتصبح شديدة الخطورة وتسبب اعراض قاتله 100% عند الطيور وقادرة على الإنتقال إلى الإنسان.

3- نبذه تاريخية :

تم تعريف هذا المرض عند الطيور منذ بدايات القرن الماضي في مناطق جنوب شرق آسيا ، ولكن لم يقع التأكد من إمكانية وخطورة انتقاله للإنسان إلا في سنة 1997 عندما أصيب 18 شخصاً بفيروس انفلونزا الطيور من نوع (H5 N1 ) A في هونج كونج (18 حالة توفى منهم 6 ) في سنة 1999 تم اكتشاف حالتين بشريتين في هونج كونج وكذلك حالتين في سنة 2022 ، كما انه في نفس السنة 2022 في هولندا وقع اكتشاف 83 حالة إصابة بشرية بفيروس من نوع H7N7 مع وفاة حالة واحدة .

4- الوضعية الحالية :

حالياً ( بين يناير وفبراير 2022 ) ينتشر الفيروس (H5N1) بين الدجاج في البلدان الآسيوية التالية : كمبوديا ، تايلندا ، فيتنام ، كوريا الجنوبية ، اليابان والصين كما تم في هذه البلدان الإعلان على بعض الإصابات البشرية بهذا الفيروس.

5– العدوى عند الإنســان :
نتقل الفيروس الى الإنسان عن طريق الطيور المصابة بصفة مباشرة او غير مباشرة .
كيفية العــدوى : ينتقل الفيروس الى الإنسان عبر التنفس بواسطة مخلفات الطيور المصابة أو افرازات جهازها التنفسي وذلك بصفة مباشرة من الطيور ( حية أو ميته ) أو غير مباشرة ( الأماكن والأدوات الملوثة بمخلفات وإفرازات الطيور المصابة ).
كما يمكن أن ينتقل الفيروس عن طريق العين بالتعرض المباشر ( خصوصاً في المخابر ).
الى حد الآن لم تقع أي حالة عدوى من إنسان إلى إنسان.
من هم الأكثر عرضة للإصابة :
– العاملون في مزارع الدواجن ومنتجو الدجاج والطيور الداجنة .
– تجار وناقلوا الدواجن .
– البياطرة والفنيين العاملين في حقل الدواجن .
– العاملين في مخابر المهتمة بهذا الفيروس .

6– أعراض الإصابة بفيروس انفلونزا الطيور :
هي نفس أعراض الإنفلونزا الحادة.
– رشح .
– سعال
– احساس بالألتهاب في الأنف ومجرى الهواء.
– صعوبة في التنفس .
– ارتفاع حرارة الجسم.
– أوجاع في العضلات والمفاصل مصاحب لارتفاع الحرارة.
– احساس بالإعياء.

7- علاجه :لا يوجد علاج مباشر للإصابة بالفيروس ، ولكن العلاج يكون بعلاج الأعراض Symptomatic ومنع حدوث مضاعفات وتعكرات ،والحفاز على الوظائف الحياتية للجسم وتوازنه.

8– الوقاية :
– إجراءات عامة : التقيد بقواعد حفظ الصحة من حيث الحرص على نظافة اليدين والجسد والمحيط والحرص على نظافة الخضار والفواكه إضافة إلى عدم أكل لحوم الدواجن والبيض غير المطهوة جيداً ( غير مستوية ).
– عند الانتقال الى البلدات التي يوجد فيها المرض : عدم ارتياد مزارع وأسواق الدواجن والأماكن التي تتواجد فيها الطيور بكثرة .
– عدم استقالة دواجن او طيور ( مهما كان نوعها ) من البلدان التي ظهر فيها المرض .
– بالنسبة للمسعفين والعاملين بالميدان الطبي وميدان الإسعاف : استعمال الكمامات الواقية عند التعامل مع حالات الأمراض التنفسية ، وحالات أعراض الإنفلونزا.

ان سوء التغذية من اهم الامراض الموجودة في عصرنا الحالي وتؤثر بشكل كبير على النساء الحوامل او اللواتي يقبلن على الحمل .

– نقص التغذية يؤدي الى التقليل من الخصوبة:

حيث ان النساء يحدث لديهم توقف اما دائم او مؤقت للدورة الشهريةما يسمى ب Amenorrhea كما ان الرجل يصبح لديه عدم القدرة على انتاج الحيوانات المنوية الحية Viable sperm, اضافة الى ان النساء والرجال تفقد الشهوة الجنسية, وهذه تلاحظ بشكل كبير في المجاعات, الحروب, وخلال مواسم الجفاف .

– سوء التغذية والحمل المبكر :

في حال وجود سوء تغذية لدى الامهات الصغيرات في السن يحدث تنافس بين الام والجنين على الاحتياجات الغذائية, حيث ان هذه الحالة تمنع المشيمة من النمو بشكل متكامل وعدم نمو المشيمة بشكل صحيح مما يؤدي الى عدم ايصال الغذاء اللازم والمناسب للجنين مما يؤدي الى احتمالية كبيرة جدا لولادة طفل بحجم صغير واحتمالية وجود عيوب خلقية, اضافة الى ان المولود سينمو بشكل ضعيف, ويعرض الام الى احتمالية الامابة بامراض مزمنة مما يعيق انجابها لطفل سليم.

– سوء التغذية وتطور نمو الجنين :

بدون التغذية السليمة هنالك فرصة كبيرة لحدوث شلل في نمو الجنين, تكوين عيوب خلقية, اجهاض, ولادة طفل ميت, ولادة مبكرة, وزن قليل للجنين " سوء التغذية مع قلة وزن الجنين تؤدي الى حدوث وفاة للطفل خلال اول اربع سنوات من عمره "

لذا كان لا بد للنساء والرجال اخذ هذا الموضوع بعين الاعتبار والاهتمام بنوعية الغذاء لا الكم لما له من تأثيرات بالغة على الصحة.
مع امنباتي للجميع بدوام الصحة وشكرا.