[size=5px]
[/size]
[size=5px] المقادير[/size]
[size=5px] 2 شمندر كبيره مقشره مفرومه خشنه [/size]
[size=5px] 1/4 ملفوفه حمراء صغيره مفرومه خشنه[/size]
[size=5px] 3 حبات جزر مقشر ومقطع[/size]
[size=5px] 1 تفاحه حمراء كبيره مقشره ومقطعه[/size]
[size=5px] 1/2 كوب زبيب [/size]
[size=5px] 1/2 فستق حلبي الاخضر مقطع[/size]
[size=5px] 3 ملاعق زيت زيتون[/size]
[size=5px] 3 ملاعق خل التفاح[/size]
[size=5px] رشه ملح وبهار[/size]
[size=5px] [/size]
[size=5px] الطريقه[/size]
[size=5px] اخلطي جميع مقادير الخضار مع بعض [/size]
[size=5px] وبمرتبان صغير اخلطي كل من : خل التفاح و زيت زيتون و ملح وبهار وفستق حلبي و زبيب[/size]
[size=5px] وسكري المرتبان وهزيه لحد ما تتجانس السوائل واسكبيه على الخضار[/size]
[size=5px] [/size]
[size=5px] وصحتين وعافيهش[/size]
[size=5px] 2 شمندر كبيره مقشره مفرومه خشنه [/size]
[size=5px] 1/4 ملفوفه حمراء صغيره مفرومه خشنه[/size]
[size=5px] 3 حبات جزر مقشر ومقطع[/size]
[size=5px] 1 تفاحه حمراء كبيره مقشره ومقطعه[/size]
[size=5px] 1/2 كوب زبيب [/size]
[size=5px] 1/2 فستق حلبي الاخضر مقطع[/size]
[size=5px] 3 ملاعق زيت زيتون[/size]
[size=5px] 3 ملاعق خل التفاح[/size]
[size=5px] رشه ملح وبهار[/size]
[size=5px] [/size]
[size=5px] الطريقه[/size]
[size=5px] اخلطي جميع مقادير الخضار مع بعض [/size]
[size=5px] وبمرتبان صغير اخلطي كل من : خل التفاح و زيت زيتون و ملح وبهار وفستق حلبي و زبيب[/size]
[size=5px] وسكري المرتبان وهزيه لحد ما تتجانس السوائل واسكبيه على الخضار[/size]
[size=5px] [/size]
[size=5px] وصحتين وعافيهش[/size]
