التصنيف: علوم و طبيعة

. تعرفي على الطرق المختلفة التي من شأنها أن تساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة على الوجه قبل التفكير في اللجوء إلى جراح تجميلي.

• قللي من استهلاك الملح، والكحول حيث يعملان على احتفاظ الجسم بالماء، ومن المعروف أن الوجه من أكثر المناطق في الجسم عرضة لحفظ الماء.

• اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا. تجنبي تناول المشروبات الغازية، والمياه المنكهة؛ لأنها تحتوي على سعرات عالية. وإذا شعرت بالملل من تناول المياه، يمكنك أن تضيفي لها الليمون الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم.

• تناولي الفواكه، والخضراوات الطازجة، وتجنبي الأطعمة المعالجة، والكربوهيدرات، والسكر التي تضر الجسم.

• قللي حصص الدهون التي تتناوليها، وأضيفي المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي.

• قومي بعمل تمارين رياضية لعضلات الوجه للتخلص من الدهون المتراكمة عليه. تعتبر الابتسامة واحدة من أفضل هذه التمارين سواء كان الفم مفتوحا، أو مغلقا. قومي بممارسة هذا التمرين أمام المرآة، كما يمكنك القيام بتمرين “وجه السمكة” لمدة 7-8 ثوان، ثم استرخي. كرري هذه التمارين من 5-6 مرات.

• اغلقي فمك، ثم قومي بنفخ خدك الأيسر لمدة 10 ثوان، كرري نفس التمرين في الخد الأيسر. كرري هذا التمرين 6 مرات على كل جانب.

• يصنع هرمون “الاندورفين” المعجزات في الوجه، كما يلعب دور كبير في الاسترخاء.

وللمزيد من الوصفات فمن هنا>>>>>>

قومي بغسل الوجه بمنظف خاص به ونظفيه جيداً بالماء ثم جففيه بمنديل ورقي على الوجه واضغطي على أربع نقاط من الوجه، هي الجبهة والخدان والأنف والذقن، ثم افحصي أثر هذه المناطق الأربع على المنديل الورقي. فإن وجدت أن الدهون موجودة في كل منطقة من المناطق الأربع على المنديل فهذا يدل على أن البشرة دهنية، أما وجودها في بعض المناطق فيشير إلى أن البشرة مركبة، في حين يدل عدم وجود آثار دهون في أي منطقة على أن البشرة عادية، وتتميز البشرة الجافة بعدم وجود آثار للدهون، ولكن بظهور بعض آثار تقشر للبشرة على المنديل (صحراء)!!

يساعد هذا الفحص اليسير والسهل على التعرف على نوع البشرة، وبالتالي استخدام ما يناسبها من مستحضرات، حيث يعتقد معظمنا أن بشرته دهنية؛ لوجود بعض الدهون في منطقة الأنف أو الجبهة، ولكنها في الحقيقة قد تكون بشرة مركبة إذا ما كانت المناطق الأخرى، مثل الذقن والخدين، عادية أو جافة مثلاً.

المسام الواسعة.

– تواجد الرؤوس السوداء على سطحها غالباً.

احتواؤها على نسبة عالية من الأحماض، وتبدأ باللمعان بعد حوالي ساعة من تنظيفها.

ولتنظيفها تستعمل رغوة صابون خاصة بالبشرة الدهنية توضع على البشرة الرطبة بأطراف الأصابع ثم تزال الرغوة بكثير من الماء الدافئ، علماً بأن البشرة الدهنية تحتاج إلى مستحضر خفيف يحافظ على رطوبتها.. وينصح باستعمال مستحضر يحتوي على 20% من المستخلصات النباتية؛ لكي يساعد على جعل إفرازاتها طبيعية.