ماهو المقصود بالتدبير الذاتي؟
التدبير الذاتي هو تمكنك من تدبير حالتك الصحية بنفسك. وهو
التعاون مع طبيبك للتمكن من تدبير الأعراض والعلاجات والآثار البدنية
والعاطفية والاجتماعية الناجمة عن التعايش مع حالة مزمنة بشكل
يومي.
لماذا يعد التدبير الذاتي أمرا هاما؟
نرغب جميعنا أن يكون لدينا بعض التحكم بحياتنا اليومية. التدبير
الذاتي الجيد هو أن تكون المركز في خياراتك الصحية.
ما هي الفوائد المرجوة؟
التدبير الفعلي لصحتك يساعد في:
< الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة إن وجدت )راجع طبيبك
للحصول على معلومات أو مشورة بخصوص أية أمور صحية
تقلقك(.
< التوعية للحفاظ على نمط معيشة صحي.
< الشعور بأنك قادر على التحكم باحتياجاتك الصحية.
كن مسؤولا عن صحتك
الخبر الجيد هو …
ليس هناك وقت غير مناسب لإضفاء تغيير صحي على حياتك.
استمتع بصحة جيدة اليوم !
التصنيف: القسم العام
كيفية العثور عليها
قم بالذهاب إلى My Computer.
قم بإختيار القرص C .
ثم قم بفتح مجلد Program Files .
ثم قم بفتح مجلدMicrosoft Office .
ثم مجلد MEDIA .
ومن ثم CAGCAT10 .
الصوره إسمها J0285926
قم بإزالة هذه القذاره من جهازك
وانشروا هذه المعلومات بشتى الوسائل
والصورة بهذا الشكل
[IMG]file:///C:/Program%20Files/Microsoft%20Office/media/cagcat10/J0285926.WMF[/IMG]
أستودعكم الله
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
السواك يستخرج من شجرة تسمى "اراك " واسمها العلمي هو السلفادورا برسيكا وهي تنمو في مناطق عديدة حول مكة وفي المدينة المنورة وفي اليمن وفي أفريقيا.
وهي شجرة قصيرة، لا يزيد قطر جذعها عن قدم، أوراقها لامعة جذوعها متشابكه بشده ولونها بني فاتح.
ولقد ثبت بتحليله كيمائيا ( المسواك ) علي انه يحتوي على الآتي:-
1- مادة قلويدية.
2- التريمثيل امين. (ماده كميائيه)
3- نسبة عاليه من الكلوريد والفلوريد والسيليكا
4- كبريت.
5- فيتامين ج.
6- كمية قليلة من مادة الصابونين والتانين والفلافونيد.
7- كمية وفيرة من مادة السيتوستيرول.
وبنظرة بسيطة على المكونات الكيميائية للسواك وفوائدها علي الانسان يمكن معرفة الآتي:-
أ- ثبت أن لها تأثيرا على وقف نمو البكتريا بالفم وذلك بسبب وجود مادة تحتوي على الكبريت.
ب- مادة التريمثيل امين حيث انها تخفض من الأس الايدروجيني للفم (وهو أحد العوامل الهامة لنمو الجراثيم) وبالتالي فإن فرصة نمو هذه الجراثيم تكون قليلة.
ج- إنها تحتوي على فيتامين ج ومادة السيتوستيرول، حيث هدفهما الاساسي هو تقوية الشعيرات الدموية المغذية للثة، وبذلك يتوفر وصول الدم إليها بالكمية الكافية، علاوة على أهمية فيتامين ج في حماية اللثة من الالتهابات.
د- تحتوي على مادة راتنجية تزيد من قوة اللثة.
هـ- تحتوي على مادة الكلوريد والسيليكات وهي مواد معروفة بأنها تزيد من بياض الأسنان.
وإليكم بعض الصور:
قال صلى الله عليه وسلم: "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب( حم ) عن أبي بكر ( الشافعي حم ن حب ك هق ) عن عائشة ( هـ ) عن أبي أمامة . قال الشيخ الألباني : ( صحيح ) انظر حديث رقم : 3695 في صحيح الجامع"
وقال صلى الله عليه وسلم: "السواك يطيب الفم و يرضي الرب( طب ) عن ابن عباس . قال الشيخ الألباني : ( صحيح ) انظر حديث رقم : 3696 في صحيح الجامع"
وقال صلى الله عليه وسلم أيضاً: "ثلاث حق على كل مسلم : الغسل يوم الجمعة و السواك و الطيب( ش ) عن رجل . قال الشيخ الألباني : ( صحيح ) انظر حديث رقم : 3028 في صحيح الجامع"
وعن ابن عمر أنه قال: " كان لا ينام إلا و السواك عند رأسه فإذا استيقظ بدأ بالسواك( حم محمد بن نصر ) عن ابن عمر . قال الشيخ الألباني : ( حسن ) انظر حديث رقم : 4872 في صحيح الجامع"
وغيرها كثير من الأحاديث التي تثبت في فضل السواك واستحبابه..
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
أمي كم انا مقصر
هذه القصة نقلت على لسان أحدى الطبيبات
دخلت علي في العيادة عجوز في الستينات بصحبة ابنها الثلاثيني…لاحظت حرصه الزائد عليها حتى فهو يمسك يدها و يصلح لها عباءتها ويمد لها الأكل والماء.. بعد سؤالي عن المشكلة الصحية وطلب الفحوصات ..سألته عن حالتها العقلية لان تصرفاتها لم تكن موزونة ولا ردودها على أسئلتي..فقال إنها متخلفة عقليا منذ الولادة….تملكني الفضول فسألته.. فمن يرعاها ؟ قال أنا.. قلت والنعم ولكن من يهتم بنظافة ملابسها وبدنها قال أنا ادخلها الحمام واحضر ملابسها وانتظرها إلى أن تنتهي واصفف ملابسها في الدولاب واضع المتسخ في الغسيل واشتري لها الناقص من الملابس قلت ولم لا تحضر لها خادمة ! قال لأن أمي مسكينة مثل الطفل لا تشتكي وأخاف أن تؤذيها الشغالة …..اندهشت من كلامه ومقدار بره وقلت وهل أنت متزوج قال نعم الحمد لله ولدي أطفال ..قلت إذن زوجتك ترعى أمك؟..قال هي ما تقصر وهي تطهو الطعام وتقدمه لها وقد أحضرت لزوجتي خادمه حتى تعينها ..ولكن أنا احرص أن أكل معها حتى أطمئن عشان السكر !…..زاد إعجابي ومسكت دمعتي ! واختلست نظره إلى أظافرها فرأيتها قصيرة ونظيفة …قلت أظافرها؟؟قال قلت لك يا دكتورة هي مسكينة ..طبعا أنا….نظرت الأم له وقالت متى تشتري لي بطاطس ؟؟ قال ابشري الحين اوديك البقاله !طارت الأم من الفرح وقامت تناقز الحين الحين . التفت الإبن وقال : والله إني أفرح لفرحتها أكثر من فرحة عيالي الصغار.. سويت نفسي اكتب في الملف حتى ما يبين أني متأثرة !وسألت ما عندها غيرك ؟قال أنا وحيدها لان الوالد طلقها بعد شهر .قلت اجل رباك أبوك قال لا جدتي كانت ترعاني وترعاها وتوفت الله يرحمها وعمري عشر سنوات .قلت هل رعتك أمك في مرضك أو تذكر أنها اهتمت فيك؟أو فرحت لفرحك أو حزنت لحزنك ؟؟؟؟؟؟ قال دكتووووورة أمي مسكييييييييينة طول عمري من عمري عشر سنين وأنا شايل همها وأخاف عليها وأرعاها.
كتبت الوصفة وشرحت له الدواء……
مسك يد أمه وقال يله الحين البقاله…قالت لا نروح مكة …استغربت قلت لها ليه تبين مكة ؟ قالت بركب الطيارة !!! قلت له هي ما عليها حرج لو لم تعتمر ليه توديها وتضيق على نفسك؟قال يمكن الفرحة اللي تفرحها لا وديتها أكثر أجر عند رب العالمين من عمرتي بدونها.
خرجوا من العيادة وأقفلت بابها وقلت للممرضة : أحتاج للراحة ، بكيت من كل قلبي وقلت في نفسي هذا وهي لم تكن له أما ..فقط حملت وولدت لم تربي لم تسهر الليالي لم تمرض لم تدرس لم تتألم لألمه لم تبكي لبكائه لم يجافيها النوم خوفا عليه…لم ولم ولم….ومع كل ذلك كل هذا البر!!
تذكرت أمي وقارنت حالي بحاله ….فكرت بأبنائي ….هل سأجد ربع هذا البر؟؟
مسحت دموعي وأكملت عيادتي وفي القلب غصة…
عدت لبيتي وأحببت أن تشاركوني يومي
قال تعالى في سورة الإسراء ( وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا (23) وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُلْ رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا )
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
تعليم اللغة الانجليزية مع ديزني
تعليم اللغة الانجليزية مع ديزني
Disneys World Of English
-تعليم الاطفال الانجليزية مع عالم والت ديزنى
اربع اسطوانات لتعليم الاطفال اللغة الانجليزية
من خلال عالم والت ديزنى
(((Disneys World Of English Sing Along 1 Basic Abcs)))
Disneys World Of English Sing Along 1 Basic AbcsMPG | 352×240 @ 1125 Kbps | Stereo @ 128 Kbps; 44100 Hz | 01:02:32 | 625 MbDisneys World of English has been designed to maximize childrens learning abilities, by providing tools necessary to build their vocabulary in English. This course was designed applying the proven theory that the sooner children start to learn a , the greater the chance they have of acquiring it and speaking without an accent. Studies have shown that learning a at an early age increases the childrens opportunities for success in all areas.
ان شاء الله يعجبكم
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
يّآربّـ.. ♥
(وَ كَانَ حَقّـاً عَلَيْنَا نَصْرُ الْمُؤْمِنِيـنَ)
فَ يا ربْ انصُر أهلَنا المُسْتَضعَفِين في بُورْمـَـا
فقـط في سوريــا :
نـــحن نـــولــــد شهــــــــداء
هذه الأم كانت ستضع مولودها هذا بعد يوميــــــن
لكـن قذائف بشار الأسد أبت إلا أن تقتل حلم الأمومة و الأبوة عند هذا الأب المسكين
أراد الله لها أ تنال الشهادة مضاعفة يقول الطبيب إذا كانت الحامل التي تموت أثناء الولادة هي شهيدة و هذه الأم نالتها بإذن الله تعالى مرتين ..
اللهـم صبّر قلب هذا الأب و انتصر لهذه الأم و جنينها
اللهم عليك بهذا المجرم العار على البشرية فإنه لا يعجزك يا الله
حسبنا الله و نعــم الوكيـــــــــــل
أتمنى النصر القريب
لأهل بورما وشعب سوريا الحبيب
تحياتي :همسة ورد
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
من ضيع تلك الحضارة؟
كانت قرطبة في عهد عبد الرحمن الثالث عاصمة الأندلس تنار بالمصابيح ليلاً،ويستضيء الماشي بسرجها ستة عشر كيلو مترات،أزقتها مبلطة وقماماتها مرفوعة عن الشوارع،محاطة بالحدائق الغنّاء حتى كان القادم اليها يتنزه ساعات في الرياض والبساتينن قبل أن يصلها وكان سكانها أكثر من مليون نسمة في ذلك العصر الذي لم تكن فيه أكبر مدينة أوروبية تزيد عن خمسة وعشرين ألفاً ،وكان فيها تسع مئة حمّام ومئتان وثلاثة وثمانون ألف بيت وقصورها ثمانون ألف قصر وفيها ست مئة مسجد ..وكان كل من فيها متعلماً..منهم170امرأة كلهن يكتبن المصاحف بالخط الكوفي وفيها 80مدرسة يتعلم فيها الفقراء بالمجان 0مستشفى ومسجدها الباقي حتى اليوم يدل على عظمتها…
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
أنواع الأصدقاء
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
السيستاني الشيطان المقدس
———————————
ولكن السؤال المحير لماذا هذا الاحتجاب والانغلاق من قبل ط§ظ„ط³ظٹط³طھط§ظ†ظٹ وللجواب نقول بالتأكيد إن كل شخصية تقمصت دورا هي ليست أهلا له وليست في حجمه وخطره ومن الممكن والمتوقع أن ينكشف ضعفها وهزالتها وركاكتها وزيفها في حال برزت للعلن وتحدثت جهرا للناس فمن الأفضل عندئذ ان تكون بعيدة عن كل ما يؤدي إلى انكشافها وفضحها فكيف بمن استولى على منصب قدسي ألا وهو المرجعية فبالتأكيد بل من المتوقع جدا أن ينكشف زيف ط§ظ„ط³ظٹط³طھط§ظ†ظٹ وضحالة علمه فضلا عن العقدة التي يعاني منها وهي لكنته الفارسية, فيما إذا ظهر وتحدث إلى الناس مباشرة..
ونخرج بنتيجة مهمة جدا إن هكذا شخصية تلف نفسها بالغموض والقداسة هي ابعد ما تكون عن القداسة في شي بل شخصية مريضة وشهوانية لا يشبع نهمها ولا استمرارها واستحواذها إلا بالاختباء خلف ستراتيجية التقوقع او هالة من الحجب ليكون درعا واقيا لها لانها تكون دائما محط تقديس من السذج والبسطاء.
فهو ايضا يمارس ما يطلق عليه لعبة الرموز فهو شيطان ينقل عنه لكنه لا يتحدث مما يتيح له لاحقا تاكيد ما يروق له او ينفيه حسب ما تقتضيه مصلحته الشخصية ومصلحة حاشيته..
وكثيرا من الأحيان يعلن عن رأي ط§ظ„ط³ظٹط³طھط§ظ†ظٹ في قضية معينة ويتم نشرها بواسطة وكلائه المنتشرين في قصبات العراق كما حدث في قضايا الانتخابات والاستفتاء على الدستور ولكن لما يتضح فيما بعد فشلها يتم التنصل عن هذه الآراء او الأقوال بحجة إنها ليست صادرة من السيستاني.. وهكذا يبقى بعيدا عن دائرة الاتهام او المسؤولية..
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
“
“
رَمَضَانُ يَا خَيْرَ الْشُهُورِ تَحِيَّةٌمن القلب
هيَ ايام تفصِلُ بيننا وبينَ قُدُومِ ضيْفِنا الحبيب ..
شهرُ القُرآنِ و الغُفرانِ وَ الرَحَمات ..
اللهُمَّ يَا منَّانُ يا جَوادُ لا تَحْرِمنَا مِنَ الفَوزِ بِهِ وَ فِيه
وَ اجعَلنا مِمَن يَفُوزُونَ بِعِتقٍ مِنَ النارِ ..
..،
الحَبيبُ أقبَلَ .. فَماذا أعْددنا له ؟
وَ هَل شَمَّرنا لِنَكُونَ مِمَن يَفُوزُ فيه ؟
أم سَتُلهِينَا الدُنيا عَنه ، وَ حِينَ فِراقِنَا له يَحِينُ التَحَسُّرُ وَ النَدَم …؟!!
.
.
هُوَ شهرُ القُرآن ..
فقدْ كانَ الصَحابَةُ وَ السَلف – رضوانُ الله تَعالى عنهم –
يَترُكونَ كُلَّ شيءٍ حِينَ مقدَمِه .. حَتى تَدَارُس حَديثِ رسولِ الله – صلى الله عليه وسلم –
وَ يعتَكِفُونَ عَلى القُرآنِ تِلاوَةً وَ تَدَبُّراً ..
اللَّهُمَّ
بِصُحْبَتِهِ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ.
اللَّهُمَّ
اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنِّي أَرَاكَ، وَأَسْعِدْنِي بِتَقْوَاكَ، وَلاَ تَجْعَلْنِي بِمَعْصِيَتِكَ مَطْرُوداً، وَرَضِّنِي بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِي فِي قَدَرِكَ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ ظَلَمَنِي.
اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ..
اخواني واخواتي اعضاء مدونة عيون العرب
اهنئكم جميعا بقدوم شهر الخير وادعوكم اغتنام هذا الشهر لما فيه من اجر عظيم ودعائي لي ولكم
وَ نُفوساً همّامة للخيرِ سبّاقة وَ للمعاصِي كارِهة ..
اللهُم واجعلِ القرآنَ ربيع قُلوبنا و نُور صدورنا وذهاب همومنا وغمومنا
واجعل قُرَّة أعيننا في الصلاة
واجعلنا يا جوادُ من الفائزين بِرمضان
لنكثر من الدعاء لاخوتنا الاعضاء الغائبين عن المنتدي ولا نعلم سبب غيابهم بالخير
لنفتح قلوبنا ونتسامح
لنعمل الخير ونطلب العفو والرضى من رب العالمين
اقدم تهنئتي
وأخوتي وأنا
ولأعضاء عيون العرب الذي أرى بهم أخوة واخوات في الله جد
د ليوللأمة الإسلامية أجمع
وكل عام والجميع طيبين
اتمنى ان ينال موضوعي اعجابكم هنا ضعوا تهنئتكم ودعائكم بمناسبة الشهر الفضيل ولكم خالص الشكر والاحترام
آعاده الله علينا وعليكم
وآعاننا على صيامه وقيامه