التصنيف: معلمين و معلمات

تحياتي

البرنامج المتكامل لأعداد المحكمين التجاريين الدوليين

ويدعوكم المركز للتسجيل في احدي دوراتة التدريبية المميزة في العديد من دول العالم
للتسجيل والاستفسار ومعرفة المحتوي العلمي يرجي التواصل:

الأستاذ / محمد عادل
موبايل – فاييبر – واتس اب / 00201720160372
البريد الالكتروني / m.adel@itcegy.com
الموقع الالكتروني / www.itcegy.com

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

كما يتشرف المركز الدولي للتدريب والاستشارات (ITCC) ان يقدم دوراته التدريبية في مجال القانون

دورات القانون

دورات القانون دورة البرنامج المتكامل بالشئون القانونية
دورات القانون دورة القواعد القانونية للعقود والاخطاء الشائعة
دورات القانون دورة تنميـة مهـارات مديري ومسئولي الشئون القانونيـة
دورات القانون دورة أساليب و ضوابط صياغة العقود الإدارية والفنية.
دورات القانون دورة مهارات كتابة المذكرات القانونية وتقنيات الصياغة التشريعية.
دورات القانون دورة الأنظمة القانونية لشؤون الموظفين
دورات القانون دورة البرنامج التخصصي في مهارات إعداد وكتابة العقود القانونية
دورات القانون دورة حقوق الإنسان وتطبيقاتها العملية في مجال التحقيق والمحاكمة
دورات القانون دورة القواعد القانونية للمناقصات والمزايدات الدولية
دورات القانون دورة إجراءات التحقيق الإداري في المخالفات العمالية
دورات القانون دورة إستراتيجيات التحكيم التجاري و الدولي
دورات القانون دورة ادارة الشئون القانونيه المتقدمه أسرار ومهارات
دورات القانون دورة تطوير المهارات القانونية والتفاوض التعاقدي وإستراتجيات صياغة العقود
دورات القانون دورة تطوير وتنمية فنون الاستشارات القانونية
دورات القانون دورة مهارات إدارة التحقيق الإدارى ومباشرة خصومة المنازعات العمالية فى الشركات والمؤسسات الخاصة
دورات القانون دورة الإستراتجيات الحديثة في إعداد العقود
دورات القانون دورة التميز وتحقيق الكفاءة المهنية في الاستشارات القانونية
دورات القانون دورة أساليب وإجراءات الضبطية القضائية في قوانين المعلوماتية والانترنت
دورات القانون دورة الجوانب القانونية في مجال التحقيقات الإدارية وتوقيع الجزاءات
دورات القانون دورة مهارات حل مشكلات العقود وطرق التفاوض الفعال
دورات القانون دورة المهارات القانونية لغير القانونيين
دورات القانون دورة اعداد المستشار القانوني
دورات القانون دورة أصول التحقيق ومهاراته
دورات القانون دورة ادارة نظم تكنولوجيا المعلومات لادارات القانون
دورات القانون دورة الإدارة المتقدمة لأعمال المناقصات وعقود الشراء الجهة القانونية والعملية
دورات القانون دورة الاسس القانونية لاعداد العقود المذكرات والقرارات
دورات القانون دورة المعايير الحديثة فى الكتابة والترجمة للعقود والمذكرات القانونية
دورات القانون دورة العقــود الالكترونيــة أفضل الممارسات والاثار القانونيــة المترتبة عليها
دورات القانون دورة سلطة التأديب في الوظيفة العامة بين الإدارة والقضاء
دورات القانون دورة دبلوم الشؤون القانونية
دورات القانون دورة فنون ومهارات صياغة ومراجعة التشريعات واللوائح والتعاميم
دورات القانون دورة إعداد وصقل اللغة القانونية في تقديم الاستشارات
دورات القانون دورة مسؤوليات وصلاحيات مديرى الشئون القانونية ومعاونيهم
دورات القانون دورة الجوانب الإجرائية للتحقيق مع موظف
دورات القانون دورة أصول وآداب المرافعة وحق التقاضي وتحضير المذكرات والتقارير القانونية والإدارية
دورات القانون دورة التحليل القانونى للقرارات الادارية
دورات القانون دورة الرقابة على تنفيذ الانظمة و اللوائح القانونية
دورات القانون دورة تدقيق ومراجعة العقود وكشف المخالفات والتدليس والاحتيال
دورات القانون دورة قانون التحكيم البحري
دورات القانون دورة التميز في ادارة المناقصات والمواصفات والعقود
دورات القانون دورة المهارات القانونية في التحقيق بالحوادث الصناعية والتحقيقات الإدارية
دورات القانون دورة عقود العمل ( المشاكل الإجرائية والحلول القانونية )
دورات القانون دورة مهارات صياغة الاحكام القانونية
دورات القانون دورة مهارات الكتابة والترجمة القانونية وتقنيات صياغة التشريعات والعقود
دورات القانون دورة تحديد المخاطر وتقييم المطالبات واجراءات التحكيم وتجنب المنازعات
دورات القانون دورة تنمية وصقل الملكات القانونية لفهم النصوص و ممارسة الشئون القانونية والقضائية
دورات القانون دورة اعداد الدراسات والاستشارات القانونية
دورات القانون دورة التميز و تحقيق الكفاءة المهنية في الاستشارات القانونية
دورات القانون دورة مهارات التحقيق الاداري
دورات القانون دورة فنون ومهارات كتابة المذكرات والمراسلات القانونية
دورات القانون دورة التفسير القانونية وكتابة المذكرات القانونية
دورات القانون دورة التعاون الدولي ( المفاوضات والاتفاقيات)
دورات القانون دورة الكتابـة والترجمة القانونيـة وتقنيات الصياغـة التشريعيـة وتصميم العقــود
دورات القانون دورة التحقيق والتحري في قضايا الفساد الإداري
دورات القانون دورة الديون المتعثرة وطرق معالجتها قانونياً
دورات القانون دورة تنمية وصقل الملكات القانونية
دورات القانون دورة تطوير الجوانب القانونية والعملية في الإستشارات القانونية
دورات القانون دورة الصياغات القانونية للقرارات الإدارية
دورات القانون دورة قـانــون التقاعد والتــأمينــات الاجتماعية وفقــاً لآخــر التعــديــــلات في الدول العربية
دورات القانون دورة اعداد العقود القانونية القرارات
دورات القانون دورة النظم القانونية في التأمينات الاجتماعية وإدارة العقود
دورات القانون دورة الإتجاهات الحديثة في التحقيقات الإدارية
دورات القانون دورة المصطلحات القانونية باللغة الانجليزية
دورات القانون دورة الأنظمة القانونية لشؤون الموظفين
دورات القانون دورة الادارة المتكاملة في العقود والمطالبات والمفاوضات
دورات القانون دورة الجوانب القانونية في وقف العاملين عن العمل
دورات القانون دورة الرقابة على تنفيذ الانظمة واللوائح القانونية
دورات القانون دورة ادارة الشئون القانونيه المتقدمه أسرار ومهارات
دورات القانون دورة العقــود الالكترونيــة أفضل الممارسات والاثار القانونيــة المترتبة عليها
دورات القانون دورة تطوير استراتيجيات إدارة العقود وتقييم المناقصات
دورات القانون دورة أساليب وإجراءات الضبطية القضائية في قوانين المعلوماتية والانترنت
دورات القانون دورة فنون ومهارات إجراءات التقاضى والدفاع أمام المحاكم
دورات القانون دورة فنــــون إدارة التحقيــق الإدارى
دورات القانون دورة الصياغات القانونية للقرارات الإدارية
دورات القانون دورة مهارات إدارة التحقيق الإدارى ومباشرة خصومة المنازعات العمالية فى الشركات والمؤسسات الخاصة
دورات القانون دورة سلطة التأديب في الوظيفة العامة بين الإدارة والقضاء
دورات القانون دورة النظــــم والاستـيراتيجيــات المتكـاملـــة فـي الشـؤون القــانـونيـــــة
دورات القانون دورة قانون التحكيم البحري
دورات القانون دورة القانون الادارى والجوانب القانونية للوظيفة العامةدورات القانون دورة تنمية المهارات القانونية والاستشارية لمديري الإدارات القانونية
دورات القانون دورة تنمية المهارات القانونية والاستشارية – كتابة وتحليل النص القانوني وأصول التفسير
دورات القانون دورة تنمية المهارات القانونية والادارية وأصول تطبيق القوانين واللوائح
دورات القانون دورة تقنيات اعداد وتقييم المناقصات والمزايدات وتصميم العقد واختيار البنود
دورات القانون دورة تطوير قدرات ضباط الأمن ومهارات التعامل مع كبار الشخصيات
دورات القانون دورة تطــويــر الجوانب القانـونـــــية والعمليـــــة فـــى الاستشــارات القـانــونيــــة
دورات القانون دورة تصميم وبناء العقود وتحليل وتسوية المنازعات التعاقدية وتحليل وتسوية المنازعات التعاقدية
دورات القانون دورة تسوية النزاعات العمالية
دورات القانون دورة المهارات القانونية وطرق الطعن في الاحكام والاوامر وإشكالات التنفيذ
دورات القانون دورة المهارات القانونية في الإستشارات القانونية الدولية
دورات القانون دورة المعايير الحديثة في إعداد و صياغة و تقديم المذكرات القانونية
دورات القانون دورة الــمـدخل الـــعـــام للـــقـــانــــون
دورات القانون دورة المبادئ القانونية والإدارية للعقود الهندسية
دورات القانون دورة الكفاءة في البحث القانوني والكتابة القانونية
دورات القانون دورة الكفاءة فى إعداد البحوث القانونية والكتابة والتحليل القانونى
دورات القانون دورة الكتابـة والترجمة القانونيـة وتقنيات الصياغـة التشريعيـة وتصميم العقــود
دورات القانون دورة التقنيات وأفضل الممارسات فى صياغــــة ,تـدقيـــق وتـحليـــل العقــــود
دورات القانون دورة قياس اداء العقود الادارية ومعايير تميزها
دورات القانون دورة تقييم كفاءة وفعالية الأساس التنظيمي لعملية اكتمال العقد
دورات القانون دورة إعــداد التقـاريــر والكتابــة الإداريــة الأساسيــة
دورات القانون دورة مهارات تحكيم الرسائل و الابحاث و المشروعات ( مهارات المحكم المتميز )
دورات القانون دورة مهارات التفاوض وإبرام العقود وإتمام الصفقات
دورات القانون دورة مهارات الإبداع والتميز فى الجوانب القانونية والادارية
دورات القانون دورة كتابة المذكرات والصياغات القانونية
دورات القانون دورة كتابة العقود وتجنب المنازعات القانونية
دورات القانون دورة إعداد المراسلات والتقارير ومحاضر الاجتماعات
دورات القانون دورة فنون ومهارات صيـاغة ومراجعة التشـريعات واللوائح والتعاميــم
دورات القانون دورة فنـون ومهارات إجراءات التقاضـى والدفاع أمام المحاكم
دورات القانون دورة علاقات العمل الجماعية في معايير العمل الدولية
دورات القانون دورة عقود المشتريات الحكومية وفقا لقواعد اليوتسرال الدولية
دورات القانون دورة عقود الأنشاءات الدولية ( عقد التبديل )
دورات القانون دورة عقود الاستشمارات الدولية
دورات القانون دورة صياغة ,تدقيق وتحليل العقود
دورات القانون دورة شهادة محاسب عربي قانوني معتمد
دورات القانون دورة صياغة النظم واللوائح القانونية والقرارات الإدارية
دورات القانون دورة جرائم غسل الأموال والطرق الحديثة في مكافحة غسل الأموال وفقا للاتفاقيات الدولية
دورات القانون دورة تنمية مهارات الترجمة القانونية
دورات القانون دورة تنمية مهارات اعضاء الادارات القانونية
دورات القانون دورة تنمية المهارات القانونية والاستشارية وأصول تطبيق اللوائح والقوانين
دورات القانون دورة الأسس الفنية للتحقيقات الجنائية
دورات القانون دورة الأسس الفنية لصياغة عقود المقاولات الإنشائية
دورات القانون دورة التقنيات الفنية في إعداد وكتابة التقارير القانونية
دورات القانون دورة التفاوض وإعداد المناقصات والتميز في إدارة العقود
دورات القانون دورة التفاوض علي العقود والمناقصات والحد من التعرض للمخاطر المالية والقانونية
دورات القانون دورة التفاوض على العقود وافضل الممارسات التقنية ( الحصول على الادوات اللازمة لعملية التفاوض وأوامر التغيير )
دورات القانون دورة التعاقد وإدارة عقود الإنشاءات
دورات القانون دورة التطوير المتقدم والإبداع القانوني للقانونيين وأعضاء الإدارة القانونية
دورات القانون دورة التطوير المتقدم والابداع القانوني للقانونين
دورات القانون دورة الترجمة القانونية للعقود
دورات القانون دورة التداول والرقابة القانونية على الأسواق الرأسمالية ( البورصات )
دورات القانون دورة التخطيط الامني الاستراتيجي واعداد خطط الطوارئ والازمات
دورات القانون دورة التحكيم والتفاوض وأنواع للاكتتابات والطبيعة القانونية
دورات القانون دورة التحقيق الجنائى وحماية امن الشهود والجناة والمجنى عليهم
دورات القانون دورة البرنامج التخصصي المتقدم في صياغة ومراجعة العقود وكتابة المناقصات
دورات القانون دورة الاعتمادات المستندية
دورات القانون دورة الاعتبارات القانونية ومهارات إعداد وصياغة وترجمة العقود
دورات القانون دورة الاعتبارات القانونية والفنية التي تحكم صياغة العقود الإدارية وتنفيذها
دورات القانون دورة الاسس القانونيــة لإعــداد العقـــود ، المذكـــرات والقـــرارات
دورات القانون دورة قانون الجذب الفكري العالمي لتحقيق أهدافك
دورات القانون دورة التميز في إدارة المناقصات والعطاءات المواصفات والعقود
دورات القانون دورة دبلوم القانون الجنائى

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

تعقد الدورات في الدول الاتية:
(دبي- تركيا- ماليزيا – مصر (القاهرة – الاسكندرية – شرم الشيخ) – فيينا – الاردن
– المغرب – لندن – قطر- النمسا- مدريد – باريس- تونس – لبنان – جاكرتا – السعودية (الرياض – جدة – الدمام – الخبر) – نيويورك – واشنطن – سويسرا)

ويمكننا عقد الدورات حسب التاريخ والدولة المناسبة لسيادتكم ايضا

برامجنا التدريبية:
برامج مجال المحاسبة و المالية.
برامج البورصة وسوق المال .
برامج مجال الإدارة و الإشراف.
برامج مجال تنمية الموارد البشرية.
برامج مجال التسويق و المبيعات وخدمة العملاء.
برامج مجال السكرتارية وادارة المكاتب.
برامج مجال الدورات التقنية المخصصة.
برامج مجال الأمن والدورات الامنية المتخصصة.
برامج مجال القانون.
برامج مجال البيئة.
برامج مجال البترول والتعدين
برامج السلامة والصحة المهنية
برامج مجال الهندسة
دورات البيئة وسلامة الاغذية
دورات التسويق والمبيعات وخدمة العملاء
دورات الدفاع المدني ومكافحة الحرائق
دورات الادارة الصحية والطبية
دورات القانون
دورات المشتريات والمخازن اللوجستية
دورات العلاقات العامة والاعلام
دورات تكنولوجيا المعلومات وامن الشبكات
دورات الادارة الصحية والطبية

الشهادات
يحصل المتدرب فى نهاية البرنامج التدريبى على :
شهادات معتمدة من المركز الدولي للتدريب والاستشارات (itcc) باللغتين ( العربية والإنجليزية ) مع امكانية إصدار شهادة معتمدة من جامعة كامبريدج في جميع المجالات وامكانية توثيق الشهادات بالسفارات

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

لمعرفة المحتوي العلمي والتكلفة والمواعيد لكل دورة يسعدنا تواصلكم معنا من خلال البريد الألكترونى او الاتصال بنا

محمد عادل
Mohamed Adel
Training Coordinator
Int’l Training & Consultation Center
Mobile:00201720160372
Email:m.adel@itcegy.com
Website: www.itcegy.com

ولكم مني جزيل الشكر والتقدير,,,

يشكو كثير من الطلبة من عدم قدرتهم على المذاكرة، وجهلهم بالطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، وفيما يلي بعض الإرشادات التربوية نتاج خبرات طويلة وخلاصة جهود وتجارب ودراسات علماء النفس والتربية لتعرفكم على أفضل الطرق وأصلحها لتحقيق الاستذكار الفعال والوصول إلى أفضل النتائج آخر العام بإذن الله، راجين من الله تعالى أن ينفعكم بها وتأخذ بأيديكم إلى قمة النجاح والتفوق .

و لتحقيق المذاكرة الفعالة التي تقودك بإذن الله إلى قمة النجاح والتفوق يجب أن تمر بالمراحل الأربع التالية:

أولاً: القراءة الإجمالية للدرس :

يجب أن تبدأ مذاكرتك بقراءة الدرس قراءة عامة بصورة إجمالية وسريعة للإلمام بمحتوياته وموضوعه، ويجب عليك اتباع الإرشادات التالية:

1. تقسيم الدرس إلى عناوين كبيرة رئيسية، وتقسيم كل عنوان رئيسي إلى عناوين فرعية أصغر منه، وحفظها لتكوين صورة إجمالية عامة عن الدرس في ذهنك وتحقيق الترابط بين أجزائه.

2. قراءة الدرس إجمالياً وبسرعة قبل الشروع في قراءته تفصيلياً ودراسته بإمعان، مما يساعد على سرعة الحفظ ويزيد القدرة على التركيز.

3. الإجابة عن بعض التدريبات العامة والأسئلة المباشرة حول الدرس.

ثانياً: الحفظ والمذاكرة :

القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج في أي مادة هي: (أحفظ ثم أحفظ ثم أحفظ)، فرغم أهمية الفهم في عملية المذاكرة إلا أنه مهما كانت قدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومات التي سوف تضعها في الاختبار، وكثير من الطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ، بعكس بعض الطلبة متوسطي الذكاء الذين استطاعوا التفوق في الاختبارات معتمدين على قدرتهم الفائقة على الحفظ وقليل من الفهم حتى في أدق المواد مثل الرياضيات!!؟… وفيما يلي إرشادات هامة تساعدك على الحفظ الجيد للمعلومات:

1. تعرف على النقاط الرئيسية في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت في ذهنك وذاكرتك.

2. افهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات …الخ فهماً جيداً ثم احفظها.

3. ضع أسئلة تلخص أجزاء الدرس المختلفة، ثم أجب عنها كتابة وشفهية.

ثالثاً: التسميع :يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة في الاختبارات فإنه يقف حائراً ويقول: (إني أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة … ويرجع ذلك إلى إهماله لعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى، وتتمثل أهمية التسميع فيما يلي:

1. التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التي تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك.

2. هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول.

3. أنه علاج ناجح للسرحان … فالطالب الذي يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذي يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً.

وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب في المذاكرة، ولكن أفضل طرق التسميع هي التي تشبه الطريقة التي سوف تستخدمها في الاختبار، ومن أهم طرق التسميع ما يلي:

التسميع الشفوي :

وهو أسهل وأسرع الطرق، ويجب ملاحظة ما يلي لتحقيق أفضل النتائج :

1. إذا كنت تسمع لنفسك يجب الرجوع إلى الكتاب في الأجزاء التي لا تتأكد منها.

2. التسميع مع أحد الزملاء أفضل من التسميع لنفسك.

3. التسميع في صورة مناقشة ومحاولة لشرح الدرس يعطى نتيجة أفضل.

التسميع التحريري :

وذلك بكتابة النقاط الرئيسية والقوانين والقواعد والرسوم التوضيحية وبياناتها الخ، ويتم التأكد مما تكتبه بالرجوع إلى الكتاب، ويجب عند الكتابة للتسميع ألاّ تهتم بتحسين الخط أو الترتيب والتنظيم، وإنما اكتب بسرعة وبخط كبير حتى تعتاد الجرأة في الكتابة والقدرة على تصحيح أخطائك.

كم من الوقت تقضيه في التسميع ؟؟؟

يتوقف ذلك على طبيعة المادة التي تستذكرها، وذلك وفقاً للقواعد التالية:

1. إذا كانت المادة مفككة وغير واضحة فأنت تحتاج إلى 90 % من وقت المذاكرة للتسميع

2. إذا كانت المادة عبارة عن نظريات، معادلات، مصطلحات، تواريخ، قوانين، أسماء …الخ. فالتسميع

هو العملية الأساسية في المذاكرة.

3. إذا كانت المادة أدبية كالاقتصاد والفلسفة وعلم النفس …الخ. فأنت تحتاج إلى 50 % من وقت

المذاكرة للتسميع.

رابعاً: المراجعة :

للمراجعة فوائد كثيرة جداً أهمها تثبيت المعلومات، وسهولة استرجاعها مرة أخرى عندما تسأل فيها،كما أن مراجعة الدروس السابقة بانتظام يساعدك على فهم ما يستجد منها فهماً كاملاً وفى وقت أقل من سابقتها.

كيف تراجع ؟؟

1. لا تحاول مراجعة جميع الدروس دفعة واحدة وانما قسمها إلى مراحل متتابعة.

2. تصفح العناوين الكبيرة أولاً ثم العناوين الفرعية، مع محاولة تذكر النقاط الهامة.

3. حاول كتابة النقاط الرئيسية في الدرس والقوانين والمعادلات والقواعد وما شابهها.

4. أجب عن بعض الأسئلة الشاملة، ويفضل أن تكون من أسئلة الامتحانات السابقة.

5. يمكن أن تكون المراجعة في صورة جماعية من خلال طرح أسئلة والإجابة عليها مع بعض الزملاء مما يزيد

من حماسك وقدرتك على التذكر والاسترجاع.

متى تراجـــع ؟؟

قد يظن البعض أن المراجعة تكون في آخر العام أو قبل الامتحانات فقط، ولكن ذلك غير صحيح، فالمراجعة من أول العام الدراسي هامة جداً للتأكد من تثبيت المعلومات والقدرة على تذكرها، ولذلك يجب عليك اتباع الآتي :

1. مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع بحيث تستكمل مراجعة جميع المواد مرة كل شهر.

2. تخصيص يوم الإجازة الأسبوعي للمراجعة.

3. المراجعة قبل الامتحانات هامة جداً وضرورية لأنها مفتاح التفوق.

——————————————————————————–

معوقات الاستذكار الجيدهناك بعض الصعوبات التي يمكن أن تعوقك عن المذاكرة والتي يجب عليك أن تكتشفها وتحاول التغلب عليها، حتى تستطيع أن تتقن المذاكرة الفعالة، وأهم هذه الصعاب:

1. عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة ، فتفقد وقتك في التنقل من درس إلى آخر ومن مادة إلى أخرى دون أن تذاكر شيئاً.

2. تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم وقتك للانتهاء منها.

3. كراهية بعض المواد الدراسية، وتصديق الفاشلين الذين يخوفونك منها ويصورونها لك على أنها (صعبة) لا يمكن تجاوزها.

4. أصدقاء السوء الذين يضيعون وقتك في اللهو واللعب دون تقدير لأي مسئولية.

5. القلق والتوتر الناتجان عن المشكلات الأسرية أو العاطفية والتي تشتت الذهن وتضعف من قدرتك على الاستذكار الجيد.

——————————————————————————–

كيف تقاوم النسيان وتقوى ذاكرتك

اهتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب، وحددوا بعض القواعد التي تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر، وأهمها:

1. تعرف على النقاط الرئيسية في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت في ذهنك وذاكرتك.

2. لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لا يساعد على تثبيت المعلومات فتنساها بسرعة.

3. قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة.

4. ثق في نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة.

——————————————————————————–

نصائح وإرشادات

– تأكد من جدول الاختبارات قبل موعده بوقت كاف

– لا تجهد نفسك قبل الاختبار وأهتم بغذائك

– لا تكثر من المنبهات ولا تتناول الأدوية المسهرة فهى تضرك أكثر مما تفيدك

– أعد أدواتك كل ليلة طبقاً لاختبار الغد. وخذ قسطاً كافياً من النوم قبل الاختبار لترتاح جسمياً ونفسياً وذهنياً

وتركز في الاختبار .

– بكر في الذهاب إلى لجنة الاختبار، وقد أخذت ما يلزمك من أدوات، وأدخل الاختبار مستريح الجسم ، مطمئن

النفس، واثقاً .

– أقرأ ورقة الأسئلة كلها جيداً بإمعان وهدوء ولا تتعجل في الإجابة،ولا تتردد عند الإجابة أو الاختيار حتى لا يضيع

وقتك.

– قسم زمن الإجابة بين الأسئلة المطلوب الإجابة عليها، واترك بعض الوقت للمراجعة، ولا تغادر لجنة الاختبار قبل

انتهاء الوقت .

– اترك فراغاً بعد إجابتك عن كل سؤال فربما تحتاج إلى زيادة شيء ما عند المراجعة

– ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة، وتأكد من الأسئلة الإجبارية والاختيارية

– يفضل أن تكتب مسودة للإجابة، وتأكد أن المصحح يرجع إليها أحياناً ويحتسب لك درجاتها

– حدد المطلوب من السؤال بالضبط، وأجب على قدره، ورتب إجابتك في شكل عناصر وفقرات

– إذا تذكرت نقطة متعلقة بسؤال آخر وأنت تجيب فسارع بكتابتها في المسودة قبل أن تنساها

– لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء

الذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات

– لا تخرج من لجنة الاختبار قبل أن تراجع إجاباتك فربما تكون قد نسيت شيئاً أو تتذكر شيئاً جديداً تضيفه للإجابة

– اعتمد على نفسك ولا تحاول الغش، فمن غشنا ليس منا كما قال رسول الله، كما أن محاولاتك للغش تزيد من

توترك و اضطرابك، وتشتت أفكارك، وتعرضك لإلغاء اختبارك والرسوب فأحذر أن تضيع نفسك

– لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء

الذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات

– تذكر أن وضوح خطك ونظافة كراسة الإجابة، وحسن تنظيم الإجابات وعرضها من أهم عوامل النجاح والتفوق

——————————————————————————–

نصـائح عامة للتفوق

1.حسّن علاقتك مع الله وتعرف إليه في أوقات رخائك حتى يقف بجانبك في أوقات شدتك وعند حاجتك إليه.

2.ثق في نفسك وفى عقلك وقدراتك وتأكد أنك قادر على النجاح والتفوق فأنت لست أقل ممن سبقوك على

طريق النجاح .

3.اجتهد في مذاكرتك وتأكد أن كل مجهود تبذله سيعود عليك بالنفع والخير لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً.

4. حدد هدفك في الحياة وضعه نصب عينيك واجتهد في الوصول إليه بكل قوتك وإمكانياتك حتى تنفع نفسك

أهلك ووطنك.

5.استعن بالله ولا تعجز، وأعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك، وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء ما
نفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك