التصنيف: عالم حواء

الشعر كالبشرة يحتاج عناية من نوع خاص فى فصل الصيف حتى تحافظى على صحة وجمال شعرك ففى فصل الصيف تكثر المشاكل الخاصة بالشعر نظرا لزيادة عمل الغدد الدهنية والإفراط فى غسله، مصفف الشعر وإخصائى علاج الشعر رضا حماد يقدم مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية للعناية بشعرك صيفا
الاهتمام الداخلى للشعر ينصح بضرورة تجنب المرأة القلق والتوتر والاقلال من الكافيين وأيضا تغطية الشعر لفترات طويلة ومن العوامل التى تؤثر على الشعر بشكل سلبى هى الإصابة بالأنيميا والتى تؤدى إلى تساقط الشعر

– من الأغذية التى تعمل على تقوية الشعر الخضروات الخضراء والملونة مثل الخس والجزر والملوخية والاكثار من الحليب ومشتقات البيض واللحوم والسمك والكبدة والشاى الأخضر مع تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة، كما أن تناول الفواكه والخضروات يعمل على تقوية الشعر ولمعانه

– شرب المياه بكثرة وخصوصا فى فصل الصيف فالماء مهم جدا للشعر حيث إنه يعمل على تغذية الخلايا وترطيبها ويؤكد أن شرب المياه بكثرة ضرورى فى فصل الصيف فالشعر يتساقط فى الصيف نتيجة شدة جفافه وعدم تناول كميات كافية من الماء

الأهتمام الخارجى للشعر تقول ياسمين جوردن خبيرة التغذية والتجميل لابد من الاهتمام بالشعر بالغذاء الصحى أما بالنسبة للاهتمام الخارجى للشعر فمن الضرورى أن نعرف نوع الشعر لكى نتعامل معه بشكل صحيح فإذا كان شعرك دهنيا وتستعملى شامبو للشعر الجاف فهذا يؤدى إلى زيادة دهون الشعر أكثر لأنه يضيف دهون على الدهون الموجودة بالشعر لذلك لابد من معرفة نوع الشعر حتى تستعملى الشامبو المناسب لشعرك ولابد من استعمال الكريمات المناسبة أيضا خاصة الكريمات المرطبة فهناك خطأ نقع فيه وهو تقليد بعضنا البعض فعندما نشترى شامبو معين نصفه لأصدقائنا وهذا خطأ شائع فالمهم معرفة نوع الشعر لتحديد الشامبو والكريم المناسب

غسل الشعر كل 4 أيام أو أكثر بالشامبو المناسب لطبيعة الشعر ويراعى غسله بالماء البارد لتنقية الجذور ويمكن تدليك الشعر ثلاث مرات أسبوعيا بلوسيون يحدده المصفف الخاص بك

الابتعاد عن الزيوت المضادة للشمس لانها تضر الشعر ويجب غسل الشعر ووضع قليل من البلسم ثم يشطف جيدا

عمل ماسك للشعر للحفاظ على نعومته دائما ويكون عبارة عن مجموعة من الزيوت الطبيعية التى تعطى القوة للشعر وإعادة اللمعان الذى فقده اثناء تعرضه لاشعة الشمس الضارة