التصنيف: عالم حواء
فساتين 2022 هادية وناعمة تفضلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ودي
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
اكتبي اسمك وشوفي ايه شكل تسريحتك
http://www.whathair.com/?a=&c=sa&l=uk&n=sa
احكيلنا شو طلع معك
بستان الحب
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
سمسمة ஐ
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
سؤال إلى كل امرأة -للمرأة
انافة البنطلون الاسود -موضة
شفت هالموديلات وعجبتني عطوني رايكم فيهم
اناقة البنطلون الاسود
ان تنـــال إعجابكم00!
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
بسم الله الرحمن الرحيم
وأضافت: "شرب الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن، ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء لكي يعوض الفاقد منه".
وأشارت أثناء استضافتها في برنامج "ألو رمضان صحة" والذي يقيمه مركز معلومات الإعلام الصحي بوزارة الصحة بالتعاون مع لورباك، إلى أهمية "تجنب الفوضى الغذائية التي مصدرها عاداتنا الغذائية في هذا الشهر حيث تزداد مصروفات الأسر لمجابهة الشره الاستهلاكي والإنفاق المرتفع". وأوضحت: "يحرص الناس في هذا الشهر المبارك على تناول الوجبات الكثيرة التي تسبب لهم في الغالب العديد من أمراض المعدة كالإمساك والتخمة الزائدة، ويغفل الكثير عما جاءت به السنة النبوية من آداب يتحلى بها المؤمن عند الإفطار، والتي بدورها حفلت بالعادات الصحية السليمة والتعاليم الطبية الواقية للجسم من الإرهاق والألم والتي هي في نفس الوقت تظهر فوائد الصوم ومنافعه العديدة". وعن كيفية مواجهة الانتفاخ والتحجر الذي يحدث في البطن أو الأمعاء نتيجة تناول بعض الأطعمة أشارت العريني إلى أن "هناك أطعمة مسئولة عن زيادة نسبة الغازات وهي البقوليات مثل الفول واللوبيا والترمس والعدس، والخضروات الورقية مثل الفجل والكرات والجرجير والخضروات الغنية بالألياف مثل الطماطم والخيار والفلفل، والأطعمة المقلية والمحمرة مما يزيد من فرصة تخمر الطعام وإصدار غازات منه، وتناول الدهون بإفراط مما يؤخر تفريغ المعدة لمحتوياتها، وتناول المياه الغازية بإفراط خاصة بعد الأكل". ونصحت العريني ب "تناول اللبن الرائب أو الزبادي المحتوي على بكتيريا حمض اللبنيك بهدف تقليل الإنتفاخات والغازات إلى حد ما، ومضغ الطعام جيداً والإكثار من شرب الماء مع المشي والحركة".
وحول أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حجم البطن وآلية التخلص منها قالت العريني: "إن السبب الرئيس للإصابة بالكرش هو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أكثر مما يحتاجه الجسم مما يضطر الجسم إلى تخزين ما هو زائد عن حاجته على شكل دهون في مناطق مختلفة من الجسم ومن أهمها البطن، ومن الأسباب الأخرى في الإصابة بالكرش هي قلة الحركة والنشاط والخلود إلى الراحة والكسل كما يساهم ضعف عضلات البطن في زيادة الإصابة بالكرش". ويستضيف مركز معلومات الإعلام الصحي بوزارة الصحة بالتعاون مع لورباك من خلال برنامج "ألو رمضان صحة"
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
تدري إذا البنـت عشقـت وش ممكـن يـصـيـر …..
يوه لو تدري وش عشـقالبنات ….
موت … وحياة …!!
وأشيـاء ابـد ماتتوصـف …!
تبـي تعـرف البنت إذا تهــوى ….!؟
تنثــر لها دمعه .. حلوه تشبـه لحبـات المطـر …
بس دافيــه حيــــل ….!
وتشتري لها دفتر جديد
&***&
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
كلام ما له طعمه -للمرأة
اول شئ راح اقول ان لو انتي تحبين اوانت تحب
واللي تحبه يقول لك كلام حلو يعني مثلا
1-يا حياتي 2-يا عمري
3-قلبي 4- عيوني…………
…………………………………………….الخ))
يعني لو انونك صار لا سمح الله عيينك شي وهذا اللي قال لك يا عيني مستحيل راح يتخلى عن عينه علشانك
او يا حياتي ما راح ومستحيل راح يعطيح حياته
بصراحه شي مو حلو بس البنات ما تصدق احد
يقول لها ه الكلام بس الله يكون بعون اللي ما تتحمل
ابغى ردود اوك لا تطولون
وايش رايكم با الكلام