التصنيف: علوم و طبيعة

عالم حواء

اقراط افريقيه من الخشب لن تجدها سوى هنا وحصريا أحدث موضة

كاتب المقالة بواسطة aksachli
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على اقراط افريقيه من الخشب لن تجدها سوى هنا وحصريا أحدث موضة

:rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:

اتمنى ان الموضوع يعجبكم فهو فقط لأجل عيونكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

اقتصاد منزلي

اجدد ديكورآت فخمه للمنزل2022- صور ديكورآت فخمه2022

كاتب المقالة بواسطة السعلوج سعانجي
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على اجدد ديكورآت فخمه للمنزل2022- صور ديكورآت فخمه2022

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

سوالف بنات

كيف تتخلص من عصبيتك؟؟

كاتب المقالة بواسطة aksachli
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على كيف تتخلص من عصبيتك؟؟

كيف تتخلص من عصبيتك

اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض

نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة

وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء.

والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي

لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:

1-فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من
الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك
ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل
الاعمال فيه .

2-توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على
كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

3-اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي
عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر .

4-لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا
للانتهاء من ارتداء ملابسك .

5-سهل حل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تاكسي وتذكر انه حتى
لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

6-ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

7-خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل
مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

8-تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك
ونشاطك واقبالك على الحياة .

9-لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ
الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

عالم حواء

اكتبي اسمك وشوفي ايه شكل تسريحتك -عالم حواء

كاتب المقالة بواسطة aksachli
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على اكتبي اسمك وشوفي ايه شكل تسريحتك -عالم حواء

اكتبي اسمك وشوفي تسريحة شعرك؟؟؟

http://www.whathair.com/?a=&c=sa&l=uk&n=sa

احكيلنا شو طلع معك

بستان الحب

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

عالم حواء

ارتداء اللون البمبى. -موضة

كاتب المقالة بواسطة السعلوج سعانجي
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على ارتداء اللون البمبى. -موضة

ارتداء اللون البمبى

في الصباح
اختاري اللون البمبى مع اللون الأبيض فهو جميل وقت الصباح .
وأيضا يمكنك اختيار اللون البمبى مع اللون اللبني الفاتح وقت الصباح.

وقت الظهيرة:
إن أردت ارتداء اللون البمبى وقت الظهيرة فاختاري الغامق منه مع اللون الأخضر الغامق.
ويمكنك أيضا ارتداء اللون البمبى مع اللون الأزرق الغامق قليلا.
أو ارتداء اللون البنفسجي مرافقا له وقت الظهيرة.

في المناسبات:
إن أردت ارتداء اللون البمبى في المناسبات
فاختاري الغامق قليلا مع اللون الأسود ولا تنسى اختيار نوع القماش المناسب للحفلات والمناسبات مع إضافة الحلي الفضية اللون.
وأيضا يمكنك أن تختاري اللون الأصفر مرافقا للون البمبي مع إضافة الحلي الذهبية اللون.

زى مميز:
للحصول على زى مميز اختاري اللون البمبي الغامق مع اللون الأحمر.
وأيضا يمكنك اختيار اللون البمبى مع اللون البني للحصول على زى مميز

البمبى لعشاقه مثلى
مع تحياتى…………. ايمان……………..