http://www.whathair.com/?a=&c=sa&l=uk&n=sa
احكيلنا شو طلع معك
بستان الحب
http://www.whathair.com/?a=&c=sa&l=uk&n=sa
احكيلنا شو طلع معك
بستان الحب
أخخباركم …؟
أتمنى تكونوا بخير
الموهيم نخش بالمووضوع
بسم الله الرحمن الرحيم
وأضافت: "شرب الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن، ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء لكي يعوض الفاقد منه".
وأشارت أثناء استضافتها في برنامج "ألو رمضان صحة" والذي يقيمه مركز معلومات الإعلام الصحي بوزارة الصحة بالتعاون مع لورباك، إلى أهمية "تجنب الفوضى الغذائية التي مصدرها عاداتنا الغذائية في هذا الشهر حيث تزداد مصروفات الأسر لمجابهة الشره الاستهلاكي والإنفاق المرتفع". وأوضحت: "يحرص الناس في هذا الشهر المبارك على تناول الوجبات الكثيرة التي تسبب لهم في الغالب العديد من أمراض المعدة كالإمساك والتخمة الزائدة، ويغفل الكثير عما جاءت به السنة النبوية من آداب يتحلى بها المؤمن عند الإفطار، والتي بدورها حفلت بالعادات الصحية السليمة والتعاليم الطبية الواقية للجسم من الإرهاق والألم والتي هي في نفس الوقت تظهر فوائد الصوم ومنافعه العديدة". وعن كيفية مواجهة الانتفاخ والتحجر الذي يحدث في البطن أو الأمعاء نتيجة تناول بعض الأطعمة أشارت العريني إلى أن "هناك أطعمة مسئولة عن زيادة نسبة الغازات وهي البقوليات مثل الفول واللوبيا والترمس والعدس، والخضروات الورقية مثل الفجل والكرات والجرجير والخضروات الغنية بالألياف مثل الطماطم والخيار والفلفل، والأطعمة المقلية والمحمرة مما يزيد من فرصة تخمر الطعام وإصدار غازات منه، وتناول الدهون بإفراط مما يؤخر تفريغ المعدة لمحتوياتها، وتناول المياه الغازية بإفراط خاصة بعد الأكل". ونصحت العريني ب "تناول اللبن الرائب أو الزبادي المحتوي على بكتيريا حمض اللبنيك بهدف تقليل الإنتفاخات والغازات إلى حد ما، ومضغ الطعام جيداً والإكثار من شرب الماء مع المشي والحركة".
وحول أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حجم البطن وآلية التخلص منها قالت العريني: "إن السبب الرئيس للإصابة بالكرش هو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أكثر مما يحتاجه الجسم مما يضطر الجسم إلى تخزين ما هو زائد عن حاجته على شكل دهون في مناطق مختلفة من الجسم ومن أهمها البطن، ومن الأسباب الأخرى في الإصابة بالكرش هي قلة الحركة والنشاط والخلود إلى الراحة والكسل كما يساهم ضعف عضلات البطن في زيادة الإصابة بالكرش". ويستضيف مركز معلومات الإعلام الصحي بوزارة الصحة بالتعاون مع لورباك من خلال برنامج "ألو رمضان صحة"
اول شئ راح اقول ان لو انتي تحبين اوانت تحب
واللي تحبه يقول لك كلام حلو يعني مثلا
1-يا حياتي 2-يا عمري
3-قلبي 4- عيوني…………
…………………………………………….الخ))
يعني لو انونك صار لا سمح الله عيينك شي وهذا اللي قال لك يا عيني مستحيل راح يتخلى عن عينه علشانك
او يا حياتي ما راح ومستحيل راح يعطيح حياته
بصراحه شي مو حلو بس البنات ما تصدق احد
يقول لها ه الكلام بس الله يكون بعون اللي ما تتحمل
ابغى ردود اوك لا تطولون
وايش رايكم با الكلام
الرجل: الامآن والقوة
المرأة: رقيقة وهي انثى
الرجل: عظيم وهو رجل
المرأة : حينما تخرج للعمل فهي تؤدي رسالة علمية ولكن احتياج اسرتها لها أعظم
الرجل: يحتاجه العمل ليسعد بتقديم متطلبات اسرته ويحمي ابناؤه واسرته من احتياجهم للاخرين
المرأة : دفئا وحنانا وسكن
الرجل : امانا وقوة وعطف
المرأة : حينما تحمل وليدها وتسهر عليه تقوى علي ذلك
الرجل : حينما يسهر على زرع الفرح والسرور في قلوب ابنائه يقوى على ذلك
المرأة: صبر يمازجه عطاء بلا توقف
الرجل : حدة يمازجها قوة وعطف بلا توقف
المرأة: ليست جميلة وهي تؤدي دور الرجل
الرجل: لا يبدو وسيما وهو يؤدي دور المرأه
المرأة : دمعة
الرجل: أرق من تلك الدمعة ولكن خلف اسوار وقلاع وحصون
المرأة : سر سعادة المنزل
الرجل : سر سعادة الكون
المرأة : تصون عندما لاتخون
الرجل : يخون عندما يجد من لا يصون
المرأة : عندما تطهو طعامها تقدمه لاسرتها على أطباق من سعادتها الغامرة
الرجل : عندما يتذوق طعامها لا يجد لطعمه مثيل وحتى لو كان قليل
المرأة : العطر الزكي .. والكلمة الشجية
الرجل : الأنف الذي يشم ذلك المسك ..والأذن التي تعي ما تسمع
المرأة : تتحدث ليسمعها الرجل
الرجل: ينصت ليسمع ما تقوله المرأة
المرأة : ابتسامة
الرجل : الفنان الذي يرسم تلك الابتسامة
المرأة : اليد اليمنى للرجل
الرجل : اصابع تلك اليد اليمنى
المرأة : أقوى من الرجل بعذوبة انوثتها
الرجل: أقوى من المرأة بعنفوان رجولته
المرأة: وزارة الداخلية لا يستتب الامن في المنزل الا وهي علي رأس العمل
الرجل : وزارة الخارجية ليحمي ذلك الكيان الشامخ من الخارج
وأخيرااا
* جميلة المرأة حينما تظل إمرأه… ووسيم الرجل حينما يبدو رجل*
_________________
:glb: :glb:
:glb: :glb:
:glb: :glb:
:glb: :glb:
:glb: :glb:
:glb: :glb:
:glb: :glb:
واخيرا ولايسا اخرا
مع حبي جواهــ:glb: ــر