التصنيفات
ازياء للرجال

رابطه العنق للرجال وطريفه ربطها موضة


لكم تحياتى منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

نضرات الى احلى عيون العرب موضة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

صور ازياء لي الرجال

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

ازيآء كآجول لشبآب الجامعة 2022 , ازيآء كآجول جديدة ماركه 2022 جديدة




لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

مشكله لآ صرت نقطه تلفت الانظآر حولك

.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

التصويت لمسآآبقة آآدم بذوق حوآآء


كيفكم يآآآ حلوين ؟!!

آآن شآآء آآلله بخير

هنبدأأأ آآليوم آآلتصويت لمسآآآبقة آآدم بذوق حوآآء



صرآآآآحة موآآضيعكم كلهآآآ تآآآخذ آآلعقل

و آآلتصويت رآآآح يصييييير صعب جدآآآ

لآآآآنكم كلكم آآبدعتم

وآآلي مآآآ رآآآح يفووز لآآآآ يحزن ولآآآ يزعل لآآنه بنظري آآلكل فآآآئز وآآلله آآلموآآضيع كلهآآآ متعوب عليهآآ بجد

ولكن يشجع نفسسسسه آآنه آآلمرة آآآلقآآآآدمة يبذل قصآآآآرى جهدهــ للفوز

وآآلآآآن آآترككمــ مع آآلموآآضيع ^^



1- مسابقة ادم بذوق حواء ادخل و شوف و رايك قول

( غامضة الليل )

2- مشاركة في مسابقة ادم بذوق حوآء ( ادخلوا وما تندوموا )

(♫ š m ĂЯ Ă ♫ )

3- مشاركهـ / آدم بذوق حواء ..

( صديقتي دانه )

4- مُشآاركـهْ آدَمْ بِذَوقْ حَوآءْ

( яหσσṩђ )

5- مشاركتي بمسابقة ادم بذوق حواء بلييييييز الدخول و الرد

( MIss Darck )

6- مشـِتركههـ / شآف نفسـﮧ شـآف حالـﮧ ~ حيل وأغتر بجمـآآآلـﮧ


( •❤MךּДŞҝ )

7- مشاركة بــ مسايقة آدم بــذوق حــوآء

( Jaroo7 )

8- مُشَارِكْـ _أزّيَاء مُنْوعْه

( uy78 )

9- ¨¨°~*§<مشاركة في مسابقة آدم بذوق حواء هل تتطابق الأذواق>§*~°¨¨

( CUT DARK )

10- ادم في ذوق حواء

( فراشة باريس )

11- مشاركة في آدم بذوق حواء ..شوفوا ذوقي

( عبقرينو الأمورة )

12- مُشْاآركْة ¦§¯♥`•اأعيِش الخووفْ من تنَاآثر اأحـلاميٍ•`

(Đσvє )

13- علمني كيف اكتم شهقتي لما اشوفك … مشاركة

( Winter Rose )

14- مِوِ خٌ ـطٌأيّ كلَ مِنٌ ذٌكر آسًسًـمِيّ .. غّ ـآصِـ فُيّ بّـحً ـر غّ ـرآمِيّ .. _(( مِےـشّےـٱركےـة ))_

( وحيدة في عالمي )

15- مُشآركةةِ | I am the man In your DREAM

( • мαηтσнє )

16- (أدم …. دع نفسك لحواء و انظر الى ذوقها ……. مشاركة بالمسابقة )

( paradise moon )

17- كيْميآء ¬ »آلحّسْسن« فيكْ نآتجّه عن آحتْكآك بينّ ذرآت آلآنآقهّ والحلآ ودمَ الوريدٌ » مشآركــه .. المآركة العآلمية Armani .. ‏

ŠẁẺẻҐұ Гϊηά )

18- мaи ın τнe мiяяor [ مشتركة ]

( ◥zэeпα◣)

نتبيه هآآآآآآآآآآآآآآم

1- ممنوع منعًا بآآآتًآآ إن أحد آآلمشتركآآت تطلب من آآلآآعضآآء آآلتصويت لهآآآ والي راح تسوي هيك

مع كل أسفي رآآح تطرد من المسآآبقة

2- لكل مشآآركة صوت تعطيه لنفسها او لغيرها

3- ممنوع تحويل الموضوع لدردشة الي يدخل يقول صوت لمين وخلااااص

والي شايف مشكلة بالموضوع يحكايني على الخاص

لكن ممنوع الدردشة هون

4- ممنوع اختيار مشاركتين والي راح يسوي هيك راح يبطل صوته

5- ممنوع العودة في التصويت يعني ما ينفع أصوت لعضوة وبعدين أرجع أسحب تصويتي واصوت لحد ثاني


راح تصوتوا هون في ردود لأنه الاستطلاع وقت كتابته أقل من دقيقة واحدة

والمشتركات كثير وانا ما أقدر أكتبه في أقل من دقيقه

فأسفة بجد

والتصويت مدة 4 أيام

أتمنى التوفيق جميعًا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

ازياءشبابى2022 , ماركة Lacoste في انتاجات منوعة2022 -موضة


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

احلى جـآكيتـآت شتـوية 2022 , صور جـآكيتـآت شتـوية 2022 موضة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

اكتشف اكثر 5 تمارين مفيدة للتنفس فى رمضان جديدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكتشف اكثر 5 تمارين مفيدة للتنفس فى رمضان

تمارين تمكن الرجل من التنفس بشكل افضل :
1- يقوم الرجل بالتنفس بشكل طبيعي من خلال الأنف وليجعل الشهيق عميقاً بأكبر درجة ممكنة، ثم يزفر الهواء عبر الفم مع الحرص على أن تكون الشفتين منطبقتين بعض الشيء، مع فتحهما فقط بشكل طفيف يسمح بمرور هواء الزفير.

2- يجب على الرجل ان يحاول أن يجعل الهواء الذي يتنفسه أكبر مما يقوم به به في العادي، وذلك من خلال عمل تمرين بأن يقوم 8 مرات بالتنفس بشكل أعمق وأن يأخذ في الشهيق أكبر قسط ممكن من الهواء، ثم يزفره ببطء. ثم يقوم بتكرار الشيء نفسه من 8 إلى 16 مرة ولكن بدلاً من أن الشهيق بشكل عميق، يشهق على دفعات قصيرة إلى أن يشعر بانتفاخ بطنه، ثم يمسك الهواء داخله لثواني، ثم يزفر مرة أخرى.

3- ننصح الرجل بألاكثار من أداء بعض التمرينات الرياضية القلبية كالأيروبكس والجري وركوب الدراجات والسباحة بعد تناول الأفطار بثلاث ساعات.

4- ننصح الرجل بمحاولة القيام بعمل التمرين التالى من وقت لأخر اثناء جلوسه لتناول الشاي بعد الأفطار وهذا التمرين هو ان يأخذ الرجل نفسا عميقا ثم يحبسه داخله وليبدأ فى العد الى ان يجد نفسه يرغب فى التنفس مرة اخرى وليتابع ذلك حتى يشعر بتحسن مستمر فى تنفسه .

5- شهر رمضان فرصة عظيمة يجب ان يغتنمها الرجل ليحظى بكل فوائدها سواء الخاصة بأداء الطاعات او الفوائد الصحية, فلننصح الرجل بأن يحرص على اداء صلاة التراويح فى جامع بعيد عن المنزل وان يحرص على المشى اليه ذهابا وايابا وسط صحبة صالحة من الرجال لتشجيعه على الذهاب , فالمداومة على صلاة التراويح لها فوائد عديدة لصحة الجسم والعضلات واللياقة البدنية للصائم طوال الشهر الكريم .

تحياتي :/همسة ورد

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
ازياء للرجال

ازياء للرجل ..ـ تجميعي -أحدث موضة

بسم الله الرحمن الرحيـم…

ازياء للرجال…

تجميعي ..


اتمنـى ما تـم طرحه انـ نال اعـجابـكمـ.*

فـي امـان الله ..,,’*

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده