.gif "flowr")
بسم الله الرحمان الرحيم
تناول كوب عصير الطماطم يوميا بعد الغداء المباشر يغذي الجسم ويفيد الامعاء , ويجب الا تزيد الكمية المتناولة على كأس خلال اليوم الواحد, لان الإكثارمنه يسبب لينا بالامعاء الدقيقة , ويحتوي كل مائة غرام من الطماطم على غرام واحد من البروتين , واربعة غرامات من الدهون ونفس النسبة من النشويات و الكربوهيدرات , كما تحتوي الطماطم أيضا على الفيتامين (أ) و(ب) و(ج)واملاح معدنية بمقادير مناسبة للجسم و الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم , وبهذا فهي غذاء و دواء , مع الاشارة الى ان الطماطم المتوسطة النضج اكثر فائدة من الطماطم الحمراء او الناضجة .
وشكراااااا
التصنيفات
