الدوار

قد يَشعرُ الشخصُ عند إصابته بالدوخَة بخِفّة الرأس أو بنقص التوازُن. وفي حال شعرَ أنّ الغرفة تدور أيضاً، فسيكونُ مُصاباً بالدُّوار. الدوار هو نوعٌ من الدوخة الشّديدة. هُناك أسبابٌ مُتعدّدة للدوخة. وتتحسّن الدّوخَة عادةً عَفوياً، أو أنّها تُعالج بسهولة، إلاَّ أنَّها قد تُمثّل عَرَضاً لاضطرابات أخرى. قد تعوق الدوخة المتكرّرة أو الشَديدة مجرى الحياة. ويمكن للتثقّف عن الدوخَة وأسبابها أن يُساعدَ على مَعرفة كيفيّة الوقاية من الأعراض أو تخفيفها.

الدوخَة مُصطلحٌ يعني شُعور الشّخص بالإغماء أو خفّة الرأس. كما أنه قد يعني شعوره بالضّعف أو التزعزع. الدوخَة هي واحد من أكثر أسباب مُراجعة البالغين لمُقدّم الرعاية الصحية شُيوعاً. قد تعيق الدوخَة التي تحدث في كل الأوقات الاستمتاع بالنشاطات اليوميّة، غير أنَّها لا تعني إلا في أحوال نادرة الإصابة باضطراب شديد أو مُميت. هناك طرقٌ متعدِّدة لوصف كيفيّة الإحساس عند الإصابة بدوخة، فقد يشكو المريض من:
الشعور بخفّة الرأس أو أنه على وشك الإغماء.
الشعور كما لو أنه يطفو أو يَسبح.
فَقد التوازُن.
الدوار هو نوعُ من الدّوخة الشّديدة. وهو يجعل الشخصَ يَشعر كما لو أنّ الغرفة تلفّ أو تدور. يحدث الدوار بسرعَة، وقد يستمرّ لبضع دقائق أو ساعات أو أيام. وقد يتسبّب الدّوار بغثيان أو قيء. ويمكن لبعض الحالات الصحيّة أيضاً أن تتسبّب بتلك الأعراض عن طريق إرسال إشارات مشوشة إلى الدماغ. وتُرسَلُ الرسائل من واحد أو أكثر من الأجهزة الحسيّة. تتضمّن الأجهزة الحسيّة ما يلي:
العينان. تتيح العينان للدماغ معرفةَ ما إذا كان الشخص يتحرك.
الأعصاب الحسيّة. وهي ترسلُ إشارات إلى الدماغ عن حركَة الجِسم ووضعيّته.
الأذن الباطنة. وهي تحوي أحاسيس تُساعدُ على التوازن والإحساس بالحركة.

يعتمدُ العلاجُ على سبب وأعراض الدوخة. وقد تكون الأدوية قادرةً على تخفيف الشعور بالدوران الحاصل بسبب الدوار. كما بإمكانها أن تُخفّف الغثيان والقيء. يُستخدَم تَصحيح وضع القُنيات لعلاج دُوار الوَضعَة الانتيابي الحَميد. ويكون فعّالاً غالباً بعد مُعالجة أو اثنتين. وسيقوم مُقدِّم الرعايَة الصحيَّة في أثنائها بتحريك الرأس بوضعيات مُختلفة. وتستطيع الأدوية التي تُعطى بموجب وصفةٍ طبيّةٍ أن تُساعدََ على إيقاف الغثيان والدوخَة الحاصلة بسبب مَشاكل الأذن الباطنة. ويُمكن استخدام التمارين الرياضية التي يعلّمها اختصاصيّ المُعالجة الفيزيائية لعلاج التهاب العصبون الدهليزي أو التهاب التيه. وتساعدُ تلكَ التمارين على تعلّم المحافظة على توازنٍ أفضل. قد تكونُ الأدوية قادرة على تخفيف الدوار الحاصل بسبب داء مينيير. وتستطيع كذلك أن تُخفف الغثيان والقيء. ويستطيعُ بعضُ المرضى أن يتقوا من الأعراض بتناول نظام غذائي منخفض الملح والسكّر. يجب تجنُّب محرضات النوبَة، للوقاية من الدوار الحاصل بسبب الشقيقة الدهليزيّة. كما قد تُساعدُ الأدوية في الوقاية من النوبات. كما أنّ بإمكانها أن تعطي ارتياحاً من الغثيان والقيء. وقد يتعلم المريضُ تمارين لتساعد جهاز التوازن على أن يُصبح أقلّ حساسيّة تجاه الحَركَة. تساعدُ الأدوية وباقي المعالجات، حتى ولو لم يعرف السبب، على ضبط الأعراض؛ فبإمكان المريض أن يخفّف الأعراض في أثناء النوبة بالاستلقاء وإبقاء رأسه ساكناً. يمكن أخذ ما يكفي من الوقت عند تغيير الوضعيّة في حال كان الوقوف يتسبّب بخفّة الرأس. يجب تجنّب الحركات المُفاجئة وينبغي الوقوف ببطء. ويجب شرب كميّة وافرة من السوائل، فقد يتسبّب التجفاف بالشعور بخفّة الرأس أو بأن تسوء حالته. يجب طلب مُساعدَة في حال الشّعور بدوخة في أثناء القيادة. ويمكن الطلب من أحد الأصدقاء أو الزملاء أو أحد أفراد العائلة أن يُساعد على الوصول إلى العمل وباقي النشاطات والعودة منها. والمواصلات العامّة هي خيارٌ آخر يمكن وضعه في الحسبان. إذا شعر المريضُ أنّ الدوخة المُصاب بها قد تجعله يقع، فيمكنه اتخاذ إجراءات لتقليل خُطورة الوقوع. وعليه أن يبقي منزله جيد الإنارة وخالياً من أي شيء قد يجعله يتعثّر به. ويمكن وضع الأثاث في أماكن لا يرجح الارتطام بها، كما يمكن استخدام حاشية غير زلقة في البانيو وعلى أرضية الحمام. عند البدء بالشعور بالدوخة، يجب الجلوس أو الاستلقاء. ويمكن استخدام عكاز عندَ الضرورة. يجب تفادي تعاطي الكافيين والكحول والتبغ، فاستخدام تلك المواد يمكن أن يجعل الأعراض تزداد سوءاً.

السلام عليكم
و رحمة الله و بركاته
اتمنى ان الموضوع قد اعجبكم و نال رضاكم
و استفدتم منه
في امان الله