الفئات : [كروكبوت ، السكري ، الشوربات / يطبخ ، الطبق الرئيسي ، خضار
رطل الفطر ؛ 2 ج المياه العذبة
السل المارجرين ، وتنقسم 1 / 4 ج معجون الطماطم ؛
ج الجزر ؛ المفروم نهاية الخبر / 2 بارسلي أو رقائق
ج الكرفس ؛ المفروم 1 / 4 ج البقدونس الطازجة ؛ مفروم
1 ج البصل ؛ المفروم 1 خليج نبات ؛
الثوم ؛ القرنفل المفروم 1 / نهاية الخبر / 2 البري والفلفل ؛ طازجة
أوقية يمكن مكثف حساء لحم البقر ؛ 2 السل الجافة شيري
يغسل الفطر ؛ شريحة من نصفهم ، وجانبا.
ختم المتبقية
الفطر ومقلي لهم في 1 المسلي السل في وعاء كبير.
إضافة جميع
الخضروات (باستثناء شرائح عيش الغراب) وكوك 6-7 دقائق ،
اثارة في كثير من الأحيان.
ضجة في جميع المكونات الأخرى باستثناء الفطر ،
والسمن المتبقية ، وشيري. اضطرب ، وغطت ، ل1
ساعة. هريس الحساء في خلاط أو الغذائية مزودة الصلب
النصل.
مقلي شرائح عيش الغراب في ما تبقى من 1 تيرابايت من السمن.
عودة المهروس إلى وعاء الحساء ، وعيش الغراب مقلى وشيري. يسخن
على حرارة معتدلة ، واثارة.
لكل وجبة الغذاء التبادل : 2 الخضر السنترالات + 1 الدهون الصرافة
شو : 12g : 5g ؛ الدهون : 5g ؛ كال : 108 ؛
الوجبات المنخفضة الصوديوم : احذف الملح.البديل غير مملح حساء لحم البقر و
زبد غير مملح.
المصدر : فن الطبخ لمرضى السكري من ماري ابوت هيس ،
الثالثة ، ومرض التصلب العصبي المتعدد وكاثرين ميدلتون
